从目前来看,控制近视的方法主要有戴框架眼镜矫正、戴隐形眼镜矫正及手术治疗。据多年临床观察及研究,戴硬性隐形眼镜,尤其是角膜塑形镜,在控制近视方面有较好的疗效。
戴框架眼镜矫正。戴普通框架眼镜能帮助矫正视力,给孩子清晰视觉,但有些孩子近视还是会以不同程度的速度加深。这使一些人误认为,戴近视眼镜会使视力越戴越深。其实,近视加深,并不是戴眼镜造成的,而是孩子学习、生活中的不良生活习惯造成的。如有些孩子每天10多个小时看书、做作业或看电视,这才是近视加深的主要原因。由于普通框架眼镜在外观上有影响,家长对眼镜有误区,加上戴框架眼镜上体育课时的不方便,很多家长都排斥孩子戴框架眼镜。
近视治疗。它包括近视激光和眼内有晶体眼人工晶体植入手术。18岁以下未成年人由于身体发育尚未完成,眼球情况不稳定,因此不能进行近视激光手术。而眼内有晶体眼人工晶体植入手术目前主要用在超高度(1000度以上)的近视患者。
戴隐形眼镜矫正。隐形眼镜分软镜和硬镜。硬镜对近视有较好的控制作用,尤其是角膜塑型镜。数字化角膜塑形镜(MCT),它采用高透氧材料制作成精密硬性隐形眼镜,利用夜间睡觉时间配戴,改变角膜形状,消除近视度数。同时,它对进展中的近视也有较好的控制作用,其原理为借助上眼睑的作用,从前部反向阻止眼轴增长,通过角膜塑型,使眼肌放松,解除近视加深的动力,让视力得以改善。
一、佩戴合适的近视眼镜。
验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一,但是首先必须到正规、专业的医院进行眼科检查,排出其他疾病所致视力下降,进行散瞳验光,明确近视度数,然后再根据医院出具的诊断说明前往正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。
二、适当参加体育活动。
青少年要做好眼保健操、早操、课间操,多参加课外活动,下课时多雾视远方远的绿色景物,可以放松眼睛的调节,缓解近视的加深。但高度近视患者应避免剧烈运动,以防并发视网膜剥离。
三、注意合理用眼。
青少年必须养成良好坐姿,做作业时注意保持眼书距离,每工作1小时休息(视远)10分钟,防止眼肌过度疲劳,做作业时光线不能太强,也不能太弱,尽量减少异常视觉刺激;不要躺着、歪着头看书;不要在暗弱的光线下看书;不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书;不要走路看书;不要长时间看电视、上网、玩游戏。
1、眼珠运动法
头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2、眨眼法
头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2—3次眨眼运动即可。
3、热冷敷交替法
一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4、眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。
5、看远看近法
看远方三分钟,再看手掌1—2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
6、劳逸结合防眼病
避免长时间连续操作电脑和看书学习,千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息,而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟,休息时或是看看窗外的绿树或远景,或是做做眼保健操 ,使眼睛充分放松。
首先要进行正规的散瞳验光,从而得到正确的眼镜处方才能配镜;另外瞳孔的距离、镜架及镜片的材质也要注意。
每位家长都希望给孩子选一副舒适、安全、坚固耐用而又美观的眼镜,首先要根据孩子的瞳距来选择镜架,因为眼镜在制作过程中是依据瞳距来调整光学中心的;其次,小孩子的鼻梁比较扁,最好选有鼻托的镜架,以免眼镜滑下来;另外根据孩子的脸形、年龄大小以及个人喜好选择一款美观的镜架。
因为孩子活泼好动,玻璃镜片一旦打碎很容易伤及眼睛,因此,建议给孩子配树脂镜片比较安全。
无论是摘眼镜还是戴眼镜时都要教孩子使用双手,以免镜腿与镜框连接处变形;眼镜摘下后要放入镜盒,不要随手乱放,更不能让眼镜镜面摩擦桌面或粗糙平面;要用自来水和肥皂清洗镜面,自然风干或用柔软的眼镜布擦干;小螺丝松了或脱落,不要自己用胶粘或铁丝修理,要拿到专业眼镜店修理。
4、对屈光不正性弱视的治疗不及时一些患有屈光不正性弱视的儿童或青少年若治疗不及时,也会引发假性近视。
所幸儿童近视中有种情况叫假性近视,只要经过矫正,并注意日常视力的保护,就“亡羊补牢尤时未晚”了。也就是说假性近视是可逆的,经过及时治疗和注意保护,使睫状肌放松,视力可以恢复正常。这样儿童的假性近视就能与真性近视眼区分开来,假性近视不用戴近视眼镜,真性近视必须戴适度的近视矫正镜进行治疗。因此预防儿童近视,应当对假性近视也SAYNO。
4、贴眼贴儿童要恢复视力的话,还可以通过眼贴的方法来恢复视力,这样可以使得眼睛得到很好的休息。5、遗传近视眼会遗传,如果父母都是高度近视的,子女近视的比例是100%,这也是非常可怕的危害,如果不采取治疗,可能子女的视力都会受到影响。据某著名医学院跟踪调查显示,坚持认真做眼保健操的人群眼睛近视的几率远远低于不做眼保健操的人群。
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