备孕菜鸟扫盲：关于身体准备和环境的准备

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身体准备：1.一旦打算要孩子最好尽早受孕。在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了，否则身体的组织不断地在老化，卵子的活力也越来越低，直接影响胚胎的质量。2.积极治疗身体存在的一些疾病。妊娠患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使

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一、备孕准备吃什么好呢1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。2、海

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在我们的日常生活中，孕妇备孕的时候需要补充充足的营养物质，同时中医上面讲气血要足，这样才能够保证胎儿的营养吸收，才能让胎儿健康地成长，能够减少和避免很多疾病的发生，备孕的时期是优孕的关键，在这个时期很多东西会被忽略掉，胎儿是家庭的希望，是父

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