何恢复正常视力

近视，是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上，即高度近视。恢复视力的方法?眼睛干涩、视疲劳怎么办?

儿童的正常视力标准应该是多少

人类的视觉有一个逐渐形成、完善、巩固的过程，这个过程为视觉功能发育过程，同时也伴有某种程度的结构完善。 孩子是父母手中的宝，您有关注孩子眼睛的健康发育吗?为确定一位儿童视力是否发育正常首先应当知道不同年龄阶段正常的视力范围。

人们都知道成人的正常视力是1.5—2.0，那么，少年儿童的正常视力应该是多少呢?刚生下来的婴儿，视力较弱，其眼轴较短，均为远视眼，以后眼球逐渐发育，视力也逐渐增加。

孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。在常态下，孩子1岁时的视力为0.2，以后每长1岁，视力约增长0.2.孩子5岁时的视力应为1，0以上，8岁后应为2.0左右，14岁后的饱和视力可能达到3.0左右。1.0仅为正常视力的最低标准，1.5也不是最好的视力。因此，如果10岁以上的孩子其视力仅为1.0的话，就应着手寻找防治视力下降的措施了。因为在这个年龄阶段应超过1.0才属正常，否则，到14岁以后有可能还要减弱，甚至成为极度近视。

何恢复正常视力

【视疲劳的危害】

眼睛长时间得不到休息，就容易患近视,，近视早期会引起眼睛疲劳，这就是为什么有些孩子看书时间一长就会出现字迹重叠串行、抬头看面前的物体有若即若离、浮动不稳的感觉。还有的学生在望远时间长后看近物体，或望近时间长后再看远物体，会出现短暂的视物模糊不清的现象，这些都可以说是近视的先兆，是一定要引起重视，及时矫正的。在生活中，很多发生眼疲劳的朋友还会伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痛等，重者疼痛向眼眶深部放射，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项、肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏反致。

如何保护你的眼睛 恢复视力的方法

神经性眼疲劳保健操

1 按压眼球法闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。

2 按压额头法双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感 觉。重复做3～5次。

3 按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右--上--左--下的方向转动，头部不可晃动。除此以外，用力眨眼，闭眼，也能消除眼睛疲劳。

这些方法都能消除眼睛疲劳，让眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢复活力。上述各运动方法如能与用眼卫生、均衡膳食相结合，会更好。

真目明眼睛潜能激活膏是通过外用涂抹搓热来激发、调动和利用人体自身的天然抗病力抗病，提高人体免疫功能的外用药。具有提高人体免疫功能，增强吞噬细胞活性。不直接作用于各种细菌病，因而他既不会使病菌产生“抗药性”、“耐药性”也不会对人体产生任何毒副作用。

什么叫视力

视力是视功能中的形觉部分，分为中心视力和周边视力。我们日常生活中常讲的视力是中心视力，它反映的是视网膜黄斑部的锥体细胞的功能。国际眼科学会规定正常视力在0.9~2.0，平均在1.2。检查方法有国际标准视力表和对数视力表，前者可以由2.0检查到0.02，如在1米处仍不能辨别最大视标，此时只记眼前指数。眼前指数也不能辨别时，只记光感。后者解决了国际视力表视力进位不等的不足，可以从5.3检查到无光感。

人出生时虽有视力，但由于视觉系统的发育不全，在生后逐渐完善，视力不断增加，5岁时视力达到1.0左右，全部的发育完备约在15岁。由于视力的测得主要是靠主观检查法，所以常受到年龄的限制，反映客观婴幼儿视力比较困难，近年来在人们不断努力和研究下，测得最小年龄视力已大大提前，俄罗斯可测得1-2个月婴儿视力，美国采用表情法测得3个月婴儿视力。

因儿童早期视力的测试，对眼的保健、眼病防治提供了依据。尤其近些年来诱发电位、激光干涉条纹测得的客观视力，排除了年龄、环境的影响，给视力的客观检查开拓了更广阔前景。

视力保健要按照各个年龄段依次进行

0～1岁·频繁的刺激

发展重点

这1年内，视觉系统快速发展，使宝宝从只能分辨黑白影像，到逐渐可以分辨事物的颜色、远近甚至开始发展手眼协调能力。此时眼球运动仍不稳定，偶尔出现眼睛偏斜现象是正常的。4个月大后，需注意眼珠是否会随着眼前物体移动。6个月大之后，若眼位不正或是眼球运动不协调，就要找医师进行诊治。

爸妈这样做

身心的满足作息规律、睡眠充足与营养均衡是提供孩子好发展的先决条件。当宝宝开始吃辅食时，要少喝含糖果汁、少吃甜食，以维持体内的酸碱度平衡。多吃蔬果制成的辅食，以摄取丰富的维生素。

频繁的互动在视力发育的关键期，多元的刺激有助于宝宝的视觉发展。出生时，多让宝宝近距离看爸妈的脸。8个月大，宝� �会开始寻找眼前消失之物，躲猫猫是个有趣又可训练视觉的游戏。

1～2岁·训练手眼协调

发展重点

这段时间，宝宝将发展出成熟的视觉辨别能力，能将物品进行简单的归纳。手眼及身体的协调，能让宝宝正确地接及丢东西。视力有问题的孩子，在练习走路时会因无法准确感受事物立体感而不敢移步。

爸妈这样做

少看电视孩子的视网膜尚在发育，电视、电脑等对其发育都有不良影响。若要看，1次不超过30分钟，1天以1小时为限，电视画面需柔和稳定，保持与电视平面对角线长度6～8倍的距离。

配对游戏宝宝开始辨别简单的几何图案，一些形状及颜色的配对游戏，会让宝宝很感兴趣，同时也能训练手眼协调能力。

怎么发现孩子是否视力异常

斜视与弱视是婴幼儿常见的视力问题，若能及早(最好在三、四岁左右)发现，给予治疗，则视力可继续发育而恢复正常，若延误至七、八岁以后才发现，治疗效果当大打折扣。

家长应掌握以下知识，以早期发现小孩患有弱视：

斜弱视的症状

1. 眼睛外观异常(眼位不正，歪头斜颈)

2. 经常瞇眼或侧着看东西

3. 对物体抓不准距离感

4. 眼睛容易疲劳，常揉眼睛

5. 强光下会闭一只眼

如何早期发现?

1. 如果孩子的两眼不平行，应该看医师

2. 若觉得孩子有问题，应尽快给医师详细诊察

3. 若不觉得有问题，亦应在三四岁时做视力检查及乱点立体图筛检

4. 每半年应做定期视力检查

如何进行治疗?

1. 到眼科专科机构眼科做详细检查

2. 依医师处方，配戴眼镜矫治

3. 遮眼治疗，强迫小朋友使用视力较若的眼睛

4. 弱视严重者，可施予弱视训练

5. 有些斜视仍需要开刀矫正

如何发现视力异常?

爱尔眼科提醒您：年幼孩子的视力问题，有赖父母平日用心观察。当您发现孩子有以下征状时，可能是视力不良的现象，请及早带到眼科做进一步检查。

1. 用手指或物品在宝宝眼前逗引时，不会注视手指或物品。

2. 看书或写字时太近。

3. 看电视距离愈看愈近。

4. 专注看时，常瞇眼或用手遮眼。

5. 无法清晰隐定地持久阅读。

6. 眼垃不正常，如斗鸡眼、脱窗。

7. 眼睛外观异常，如眼皮下垂等

8. 有复视现象(一物看成二物)

9. 走路经常跌倒。

10. 不喜欢用眼力专注的工作，或视力专注后，易感浮燥不安。

11. 每次需要用眼力时，颈部倾斜歪一边。

12. 似乎没有什么病痛，但却常抱怨头痛，特别在眼部附近。

13. 用眼时，经常揉眼睛或皱眉头。

14. 经常陈述看不沟楚或眼睛痒、痛。

15. 眼睑经常红肿、带垢。

16. 眼睛会怕光、流眼泪。

17. 眨眼次数增多。

18. 两眼瞳孔大小不等或有异常反光。