![](/uploads/images/nologo/235622.jpg)
什么时候
生宝宝比较好呢?我应该为未来的
宝宝做些什么呢?怎样才能生一个
健康、可爱的
聪明宝宝呢?作为准
爸爸或
准妈妈的你,是不是有点不安呢?请不要着急,专
家教你抓住4大最佳生育时机,助你成功创造“最佳宝宝。”
孕育聪明宝宝抓住4个黄金时机
最佳之一:最佳受孕
年龄专家认为:最佳的受孕年龄,女性一般为24-30岁,男性为27-35岁。因为这一年龄段,男女双方不仅精力比较充沛,而且身体各方面的健康状况都比较好,生殖
器官发育也比较完善,
精子和
卵子的质量比较好,有利于
优生优育。女性最好尽量避免在35岁以上
怀孕,因为在这个年龄段
流产、
死胎、
畸形儿的几率比较高。最佳之二:最佳受孕季节从季节上来说,5-7月是受孕的最佳时间。主要依据是:首先,从
新生儿方面来说,
准妈妈在5-7月怀孕,到来年的3-5月生育,这样孩子出生正好跨过严寒,避开酷暑,孩子的护理相对比较容易。其次,从准妈妈的角度来说,怀孕早期比较重要,稍不留神,
细菌和病毒就有可能侵入体内,造成
流产、
胎儿畸形。特别在北方,常出现准妈妈因
叶酸不足而导致
胎儿出现神经管的情况。如果准妈妈选择在5-7月受孕,这时正值春夏交替,各种
水果、
蔬菜比较充足,将有利于预防这种疾病的发生。最佳之三:最佳健康条件为了生育“优质宝宝”,准爸爸、准妈妈要努力使自己保持最佳的身体、精神状态,具体要做到以下几点:1、身体健康准爸爸、准妈妈要加强锻炼,保持良好的健康善,避免在受孕的期间患上
肝炎、
心脏病、
肾病、
糖尿病等急慢
性疾病。2、精神状态良好年轻的准爸爸、准妈妈正处于事业的打拼期,工作和
社会压力比较大,所以如果准备要宝宝的话,一定要保持
乐观开朗的精神和
心理状态,避免
疲劳。尤其是准爸爸需要特别注意,因为很多
男性不孕问题,都跟精神
抑郁、精神状态不佳有很大关系。3、远离
烟酒烟酒会影响精子活动、降低
精子质量或造成精子畸形,因此烟酒对生殖细胞和
胚胎发育有很大的破坏作用。准爸爸最好在受孕前3个月
戒烟戒酒。4、
生殖系统卫生健康准爸爸和准妈
妈要特别注意日常生殖系统的护理。尤其是患有
宫颈火、
子宫内膜炎的准妈妈,患有
前列腺炎的准爸爸,更要注意日常的
保健。因为以上这些疾病对精子在阴道里的生存时间、精子和卵子的结合以及
受精卵着床都有破坏作用。5、营养补充要适当为了保证精子、卵子的质量,准爸爸和准妈妈要适当补充
维生素以及
微量元素,除了吃大量的蔬菜、
水果以外,还可以服用玛特娜、
爱乐维等相当
保健品。
叶酸的补充也不可忽视,尤其是在北方的准妈妈更要注意补充
绿色蔬菜,可避免胎儿
神经管畸形的情况产生。最佳之四:最佳受孕时间一般来说,从每月
排卵前3天至排卵后1天,是准妈妈最容易受孕的时期,因此医学上称为易孕阶段。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机,就可以成功受孕。但是如何才能知道什么时候是自己的
排卵日呢?应豪医生推荐以下两种方法供准妈妈参考:1、日程推
算法一般来说,准妈妈的排卵日是在下次
月经来潮前12-16天(平均为14天)。具体的日期可以通过日程推算法来计算。主要方法是根据以往12个以上的
月经周期记录,来推算出目前周期中的“易
孕期”和“不易
受孕期”。公式如下,请参考:A、以往最短周期天数-19=排卵前“不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。B、以往最长周期天数-10=排卵后“易孕期”的末一天。这样可以算出“易孕期”的具体日期。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。2、基本
体温测量法
体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法,因为一般来说,女性在排卵这天身体的
基础体温会突然下降,而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。建议准妈妈购买一个
体温计,每天在睡觉前甩到35℃以下,测量的方法就是每
天一醒来(8个小时
睡眠后)不做任何
运动,立即测量体温,因为任何动作都可能使体温升高而产生误差,所以必须在不运动的情况下完成测量,至少持续14天,最好是一起坚持测量下去,并记录下来、画出曲线图,以便掌握体温上升、下降的规律,来确定自己的排卵日。孕育一个新生命,是一个充满希望和幸福的过程。准爸爸、准妈妈一起来努力抓住最佳生育时机,创造“聪明宝宝”。
优生的七大妨碍以下不利于优生的几大因素,准爸爸、准妈妈需要注意:1、避免病中受孕。2、避免在新婚期间受孕。3、情绪波动时不易受孕。4、服用
避孕药的准妈妈不宜停药后马上受孕,最好在停药6个月后方可受孕。5、多次接受X线检查后不宜受孕。6、避免在不良
境中受孕。如果准妈妈的工作可能接触铅、汞、镉、
农药等有害
化学物质,则需要停止工作一段时间以后再受孕。(
责任编辑:yanyan)
聪明宝宝为你推荐宝宝聪明食谱
对于现在的家长来说,他们在宝宝的身上也是花费了很多的心思,他们总是想着给宝宝更好的爱,宝宝的智力聪明也是很多家长十分在意的,如果你想让宝宝变聪明的话,不妨试试从饮食的角度来改善,多吃含DHA的食物,你一定会达到自己想要的效果。
聪明宝宝杂志|聪明宝宝电子杂志
聪明宝宝杂志聪明宝宝杂志中共收录28本聪明宝宝0903更新日期:2009-03-17杂志介绍:可爱的宝宝呱呱落地了,该给他些什么呢?爱、关怀、细心的照料……可以做的很多,但是请你不要忘记一份最重要最好的礼物:就是给宝宝丰富的“刺激机会。”聪
怎么生聪明宝宝?聪明宝宝有秘诀!
怎么生聪明宝宝?聪明宝宝有秘诀!育儿谁都想生个聪明可爱的宝宝,遗传因素是一个原因,重要的还是在于孕育期准妈妈们怎么去补充营养来孕育宝宝的聪明因素所决定的。所以孕育聪明宝宝有秘诀的要给胎宝宝的发育、特别是大脑的发育提供足够的营养,保护胎宝宝的健康不受污染的侵害,这样才能孕育出更聪明的宝宝。生聪明宝宝要
Hash:8f9be04b67dc4d5c291ef6a15ce8bb9649331847
标签:
聪明宝宝
宝宝
孕育
【声明】本文由用户Carnelian发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。