中医推荐：简单的按摩养脾胃方法
BY：Anna 2024-07-08 00:42:07 1623 ℃
中医理论中有“脾胃为后天之本”、“脾胃为气血生化之源”这样的说法，这也说明脾胃对人体的重要性，有些人由于生活习惯不好，经常出现胃肠疾病，中医保健专家提醒说生活中可以经常做做下面的按摩养肠胃的小按摩。
方法一：双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
方法二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1～3分钟，频率为每分钟120～180次。
方法三：双手叩打带脉3～5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
方法四：沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白（位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处）、三阴交（位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处）、阴陵泉（位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处）及压痛点各半分钟。
方法五：沿足阳明胃经小腿路线自上而下推小腿前外侧，重点点按足三里（膝眼直下3寸处）、丰隆穴（小腿前外侧，外膝眼与外踝尖连线的中点处）及压痛点。
方法六：点揉中脘（位于肚脐上方4指处）、内关穴（位于腕掌侧，腕横纹中央上约两拇指的距离）各1~3分钟。
中医按摩 7种疾病中医按摩可缓解
腰扭伤后可交替按压这四个穴位。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。总结：通过上述的文章对中医按摩和耳朵按摩法等有关知识的具体介绍，大家对于中医按摩能够缓解哪7种疾病，是不是都非常明白了呢。
中医按摩手法,中医十种按摩手法
2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。3、根据血液流动的方向，按血液从心脏流人流出，向血液流出心脏方向按摩为补法，按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。8、颤法：是一种振颤而抖动的按摩手法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的单手摩法，和常用于胸部的双手摩法。
中医经络按摩,中医经络按摩穴位
2.根据不同疾病与按摩部位的不同，采用合适的按摩体位。
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