孩子偏胖要控制其体重更健康
BY：Bonita 2024-08-15 10:06:01 944 ℃
随着生活条件的越来越好，丰富的食物和营养，让越来越多的儿童出现了肥胖的问题。然而，有些家长认为孩子偏胖是没有危害的，如果刻意减肥的话，可能会影响到宝宝的身体发育，等长大就会瘦了。母婴专家指出，孩子偏胖要控制其体重更健康。
孩子偏胖要控制其体重更健康肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病;
4%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因;
在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。
有氧运动：散步、爬楼梯等有氧运动既可以消耗多余的热量，又可以加强身体机能，是适合宝宝的运动。
游泳：由于宝宝天生对水的偏爱，使宝宝从小练习游泳成为可能，又由于水中运动的特性。
亲子健身操：亲子健身操的互动方式比较适合小一点的宝宝，妈咪在其中的主导作用使宝宝能保持有计划的运动，还能增进亲子关系。
做游戏：很多游戏如捉迷藏、螃蟹走等本身就有很大的运动量，对于能独立行走和会跑的宝宝来说，这种活动有很大的趣味性，又能在游戏过程中消耗很大的热量。
母婴专家温馨提示：孩子偏胖要控制其体重更健康。所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要合理安排宝宝的饮食，不要让宝宝太胖。而且胖宝宝的减肥方法一定要科学健康，这样才不会影响到孩子的正常发育哦。
身体健康三方面的重要性，身体健康为什么重要呢，健康与寿命
一、身体健康三方面的重要性(一)从社会上看身体健康的重要性随着人们生活水平的提高和生活方式的影响，给人们带来了一些“富贵病”，如糖尿病、高血糖、高血脂、高血压、心脏病、心脑血管病等，严重危害着人们健康。一是提前得病，30多岁提前得50多岁的疾病，使疾病年轻化;二是提前残废，由于不良生活
健康对工作生活的重要性_普及健康知识留住健康脚步
二)从工作上看身体健康的重要性每个人都在社会上承担着一定的工作任务，有时工作任务还相当繁重。所以身体健康十分重要，重于一切。应当采取多元化方法，保证身体健康。四、健康小常识之平衡饮食。
身体健康的重要性_身体健康的五大标准
因此它也是健康的重要标志。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。
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