电脑一族保护眼睛的小妙招
BY：Rose 2024-07-07 23:07:38 177 ℃
现代社会电脑的使用比较普及，企业中的白领、网络行业的技术人员、行政机关的公务员等人员，经常在电脑前盯着屏幕长达好几个小时，眼睛很容易受到损害。不少电脑一族都有眼睛干涩、视物昏花、迎风流泪、视力下降等情况，而中医理论认为，眼睛与肝脏联系紧密，长期不注意保护眼睛，会损害肝的功能，引起多种疾病的发生。
下面就给经常使用电脑的朋友们介绍保护眼睛的几个小妙招
。定时提醒休息眼睛
电脑一族经常因为工作紧张而忘记休息一下眼睛，有时甚至忘记眨一下眼睛来湿润一下眼球，现在网络上有很多定时提醒软件，下载一个放在桌面上，每天工作时打开软件，设定为每小时提醒一次，受到提醒时，可以放下电脑上的工作，闭上眼睛三分钟休息一下，然后再继续工作，坚持一段时间，你会感到这样做既不耽误工作，更会让眼睛干涩等问题得到缓解甚至消除。
绿色植物来养眼
在电脑旁边摆放上几盆绿色植物，工作的间隙看上几眼，能够对眼睛起到很好的养护作用。中医认为，肝属木，与绿色相应，经常看一些绿色的植物，对改善视力、保护眼睛有显著的功效，比较适合放在电脑旁的绿色植物以不开花、叶子翠绿的植物为好，比如绿萝、豆瓣绿、罗汉松、富贵竹等，仙人球和仙人掌之类的植物也有养眼效果，并且还能够防辐射，也是电脑前的朋友们不错的选择。
枸杞菊花护肝养眼
枸杞和菊花是传统的滋补肝肾、清肝明目的佳品，电脑一族经常用枸杞和菊花泡茶饮用，能够增强肝肾功能，消除眼睛疲劳，还能够补充能量，起到提高工作效率的作用。
按摩眼睛保健康
用手指轻轻的舏擦眼睛的周围，轻轻按揉一下眼球，都会促进眼睛的血液循环，放松眼部肌肉，缓解眼睛不适的症状，不用手指，仅仅闭上双眼，上下左右的转动眼球，也会起到较好的按摩作用，电脑一族在定时提醒休息时，坚持按摩眼睛，能够提高护眼效果，让眼睛保持长久的健康。
保护眼睛的电脑设置_电脑保护眼睛设置
保护眼睛的电脑设置1、显示器电脑显示器是电脑使用者要经常面对的，所以显示器光源的合适与否时至关重要的。因此，可依个人习惯选择一个适合的显示器。为了减少辐射也可以考虑使用LCD(液晶显示器)。一般来讲显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元件辐射，因此不建议办公桌以面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面
电脑族吃什么保护眼睛,电脑族保护眼睛绝招
进入了现代化社会，现在的办公人员基本上在几个小时的上班时间内都需要长时间与电脑接触，甚至一些现在火热的行业，如计算机和金融业，他们的从业人员基本上一天时间内除了休息时间外就离不开电脑了。与此同时，下班娱乐休闲时间也几乎离不开手中的手机。长时
电脑如何保护眼睛,电脑族眼睛护理
随着现在的科学技术的发展，很多人从事一些关于电脑的工作，长期的在电脑面前，皮肤会受到辐射，造成皮肤癌，眼睛也会感到非常的疲劳，导致视力的下降。甚至会形成白内障，所以电脑族一定要保护好自己的眼睛，下面小编就为大家详细的讲解一下，电脑族如何保护好眼睛呢。为了能够保护好自己的眼睛，在电脑面前可以放一盆植物
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