让小夜猫子乖乖入睡的诀窍
BY：Idonia 2024-07-16 17:27:10 764 ℃
很多妈妈都为宝宝的睡眠问题苦恼过，她们的小宝宝睡眠毫无规律和习惯可言。宝宝那白天的昏睡状态、不稳定的情绪和多变的注意力常常让他们在夜间还没有睡意了。
让小夜猫子乖乖入睡的诀窍其实，新生的宝宝并不知道白天是用来活动，晚上是用来睡觉的。他们的神经系统还没发育成熟，没有控制力，随时累了眼睛一闭就可进入甜美的梦乡，醒来之后，哪里管他是白天黑夜，又活跃起来，抓抓身边的玩具，或者大哭以引起妈妈的注意……
宝宝是最无章可循的家伙，他们的“生物钟”不是以天为单位的，而是以他们自己的感觉为准，如果恰巧在晚上他们感觉新鲜的话，妈妈们可要遭殃了。
爸爸妈妈们要知道宝宝无睡眠规律是很正常的，但是不要放任他们，要逐渐引导他们养成规律睡眠的好习惯。
良好的睡眠习惯对于宝宝来说是十分重要的。宝宝体内的生长激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候会相对的减少。在晚1点到凌晨1点的这个阶段，生长激素分泌最旺盛。因此，夜间早睡并保证充足的睡眠才能保证婴儿正常的生长发育。不要错过这个时间段大自然给予宝宝的生长机会，这个机会如果错过了，宝宝就永远比他应该长成的样子小一号。爸爸妈妈们也许很难留意，夜里调皮新鲜的小宝宝等于是在一点一点失去他自己的骨骼。
让小夜猫子乖乖入睡的诀窍
宝宝那白天的昏睡状态、不稳定的情绪和多变的注意力常常让他们在夜间还没有睡意了。让小夜猫子乖乖入睡的诀窍其实，新生的宝宝并不知道白天是用来活动，晚上是用来睡觉的。爸爸妈妈们要知道宝宝无睡眠规律是很正常的，但是不要放任他们，要逐渐引导他们养成规律睡眠的好习惯。良好的睡眠习惯对于宝宝来说是十分重要的。宝宝体内的生长激素在睡眠时分泌特别旺盛，而在醒着的时候会相对的减少。在晚1点到凌晨1点的这个阶段，生长激素分泌最旺盛。因此，夜间早睡并保证充足的睡眠才能保证婴儿正常的生长发育。
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