山竹吃多了有什么坏处么 夏季山竹不可多吃
BY：Alanni 2024-07-19 12:57:18 843 ℃
山竹吃多了有什么坏处
1、便秘
2、肥胖
山竹含糖量较高，吃多了容易肥胖，所以怕胖的人最好不要吃。
3、酸中毒
山竹中含有的氧杂蒽酮具有抗病的效果，但是摄入量会导致体内的酸中毒，而且对线粒体功能有损害，影响呼吸系统，可能会造成乳酸酸中毒。
4、寒气过重
山竹属于寒性水果，有很好的去火效果，但如果吃多了，就会造成体内寒气过重以及加重肠胃负担，从而导致四肢发冷、头晕、消化不良等症状。尤其不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物再次同吃。
5、加重糖尿病病情
糖尿病人主要是因为体内的胰岛素对于糖分的转化功能较低，多余的糖分进入血液导致血糖升高，还有部分从尿液中排出。所以，山竹糖尿病人可以吃，但应较正常人少食。糖尿病人不能大量吃山竹。因为山竹含糖较高，糖尿病人应避免体内含糖量过高，山竹不仅不能多食，还应较平常人少食为好。以免加重身体病情，致头晕、心肌梗塞、双脚发冷等症状。
山竹每天吃多少合适
虽然一般人都可食用山竹，但正常人体一般一天吃2~3个中型山竹果足以，这样在保证了身体健康的同时又满足了个人的食欲。而体寒者则建议再少吃些或直接不吃。
山竹的功效与作用 山竹适合夏季食用
山竹的功效与作用山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹的食用禁忌1.肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。
山竹吃多了有什么坏处么 夏季山竹不可多吃
山竹吃多了有什么坏处1、便秘山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用会引起便秘。所以，山竹糖尿病人可以吃，但应较正常人少食。以免加重身体病情，致头晕、心肌梗塞、双脚发冷等症状。
警惕：夏季山竹吃多了会便秘
山竹有丰富的营养，中医认为山竹能达到清热降火、美容肌肤的功效。那么，你知道吃山竹的一些禁忌吗？一起来了解下吧！山竹营养丰富在热带地区一年四季都盛产新鲜的水果，但被人称为"果后"的山竹每半年只产一次。在气候温和的北美和欧洲，人们对山竹几乎闻所
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