婴儿春天晒太阳的注意事项

　　春季节多接触阳光，能增强机体适应外界环境变化的能力，有效预防感冒。但婴儿春季晒太阳应注意以下几点：
　  1、婴儿晒太阳的时间以上午6-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。 
 2、春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。 
   3、避免阳光直射头部，但也不要隔着玻璃晒太阳。因为隔着一层玻璃接受紫外线照射时，效果就会减少30%，隔着两层玻璃就会减少80%以上。
 4、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。日光浴应持之以恒才能收到良好的效果。
  5、晒太阳前最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。 
 6、对患有佝偻病症状或平时从未服过鱼肝油和钙片的孩子，特别是营养不良或人工喂养儿，应先服一段时间的维生素D制剂，以防在晒太阳时突然发生抽风。
  7.若发现孩子皮肤变红、出汗多、脉搏加快或晒太阳后出现虚弱、暴躁、不眠、渐瘦等症状，则应停止。

（编辑：王红琳）

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