额头长青春痘怎么办,脸部保持清洁很重要

　　很多人都会为额头上长青春痘的问题而烦恼，即使买了治疗痘痘的药膏也无济无事。有的人实在看不下去了就动手挤起了青春痘，或者干脆剪个长长的刘海遮住青春痘，其实这些做法都是不对的，接下来就给大家介绍一下额头长青春痘怎么办。

　　1、不要动手挤痘痘

　　我们的双手每天要做很多事情，所以手上会沾上很多细菌。这时候如果用手挤痘痘的话就会使痘痘发炎，造成严重的后果。有的人习惯在想问题或者心情不好的时候摸额头，这样也会因为手上的细菌而长出痘痘。

　　2、不要吃辛辣油腻的食物

　　很多人之所以长痘痘就是因为吃辛辣和油腻的食物太多了，所以应该少吃一些这样的食物。平时的饮食要清淡一些，还可以多吃一些水果。如果额头长青春痘就应该吃一些不容易长痘痘的食物。

　　3、最好不要留厚刘海

　　有的人刘海很长很厚，这样的话就容易在额头上长青春痘，所以最好不要留刘海或者回家以后就把刘海都夹起来，让皮肤充分透气。

　　4、脸部保持清洁

　　尤其是夏天额头容易出汗，再加上外面的灰尘，额头上就容易长痘痘，所以在夏天一定要及时清洁脸部，选用清爽型的洗面奶。

　　5、随身携带保湿喷雾

　　如果能随身携带保湿喷雾的话，就能改善皮肤干燥的状况，尤其是额头上长痘痘严重的时候，更需要保湿，皮肤保湿对于痘痘的生长有抵挡作用。

　　除此之外，容易长痘痘的人还要注意保持充足的睡眠。有些人额头上长痘痘恰恰是因为睡眠不足、代谢不畅所引起的，所以每天睡个好觉非常重要。适时使用保湿喷雾也能防止长痘痘，夏天也以用一点简单的化妆水，最好不要用油腻的乳液。