分享：这样的辟谷方法真的很好
BY：大叔18岁 2024-08-18 20:22:57 98 ℃
我想简单的分享下我辟谷后的感受：
我是前年10月份开始辟谷的，辟谷后前期脸上的斑块有加重的现象，但辟谷第四个月斑块开始变淡，皮肤收紧，关键是睡眠时间减少睡眠质量非常好，感觉身上非常轻松，人也很有精气神。我因为不胖，冬天感到辟谷身上有点冷，再加上家人和朋友说我太瘦，我去年冬天就暂停了，结果近2个月来，睡眠质量下降、总感觉很疲乏，整个人感到昏沉。上个月即2015.3月我开始恢复辟谷，这次是恢复以后的第二次，今天是第三天，昨天感觉自己头晕、眼睛胀，今天早上做辟谷秘要时感觉身体很虚、出了好多汗，我坚持把辟谷秘要昨晚，全身大汗，感到身上冷，于是我赶紧到被窝暖和又睡了半个小时，起身后还是有点虚的感觉，我慢慢活动，赶紧喝了点蜂蜜水、吃了三颗枣，坐了15分钟，感觉慢慢身体缓过来了，然后上班。上午上班感觉全身清爽很多，昨天的不适都消失了，感觉很好！这个方法真的非常好，我受益很深，通过自己这样的体验，我发现饭、肉吃多了人就很昏沉，以后坚持辟谷，肉我已经不吃了。
辟谷的渊源,辟谷的分类,辟谷的效用,如何科学辟谷
一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载
如何正确辟谷_了解辟谷避免伤害
一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每
辟谷减肥的辟谷条件和减肥原理，辟谷减肥的步骤，辟谷减肥方法
一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱
Hash：12dec49e99a2940f12fdcd004872158ddac5fa5b
【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。