决明子出自,子形似马蹄,呼为马蹄决明。用决明子应捣碎。又有草决明,是萋蒿子,在下品中也。《纲目》:此马蹄决阴也,以明目之功而名,又有草决明、石决明,皆同功者。草决明即青葙子,陶氏所谓萋蒿是也。决明子有二种,一种马蹄决明,茎高三、四尺,叶大于苜蓿而本小末茤,昼开夜合,两两相帖。秋开 淡黄花,五出。结角如初生细豇豆,长五、六寸,角中子数十粒,参差相连,状如马蹄,青绿色,入眼目药最良。那么决明子有什么功效,我们一起来了解一下。
决明子具有清肝明目,润肠通便,降脂减肥的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外,还含甾体化合物,大黄酚、大黄素等,还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用,并有一定抗菌、消炎功效。
决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方式。决明子有降脂、通便的功效,只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到瘦身的目的。
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗,它的名称本身就表明了这一点。 “决”有开决、疏通的意思,决明就是冲破黑暗、重见光明之意。用决明子捣碎,每日清晨空腹用开水冲服,“百日见夜光”。它与枸杞子等药物配伍,可治疗多种眼疾。
2、通便
在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且能预防腹泻。
温馨小提示:在制作凉茶的时候,所有中药材每次取10克即可。适量饮用,天天喝上2-3次足够!决明子泡水喝还要区分体质,体质差及冷凉体质的人应少喝,否则轻易引起肾虚或腹泻。体热型 应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不合适喝。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用,可治肝火或肝阳头痛眩晕,可以与菊花、钩藤等配伍。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压。取决明子(炒微黄)20~30克,金银花10~15克,杭菊花15克,用开水冲泡当茶饮。每日一剂,可长期饮用。降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,可用来治疗高血脂症、脂肪肝等。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。只要每天用10克左右的决明子泡水喝,可以抑制全身脂肪的合成,对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果,既不影响饮食和身体健康,还能达到减肥的目的。
6、预防热伤风
夏季轻易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎,与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝,对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时,还有疏风解表、清热生津的作用。
1、决明子性质微寒,平时容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜经常饮用。虽然决明子具有清肝明目的功效,但是不能一概盲目使用。
2、最近研究表明,经常服用决明子茶,会引起月经不规律,子宫内膜不正常,严重还会诱发早产,因此怀孕女性要特别注意。
3、决明子最大副作用通便滑肠,一般人服用是没多大问题。“是药三分毒”是有一定的道理,决明子有一定的好处,但是也有不适宜的人群。如果气虚便溏的人食用决明子,有可能会引起头晕、恶心等症状。
1、菊花决明子粥
材料:菊花10g、决明子10-15g、粳米50g,冰糖适量。
做法:把决明子放入砂锅内炒至溢出香气,取出候凉,把凉的决明子和菊花熬汁,然后用隔纱网取汁,放入粳米煮粥。等到粥快熟时,加入冰糖 ,再煮1-2分钟,煮沸即可关火食用。每天1次,5-7日为一个疗程。
功效:清肝明目、降压通便。同样适用于高血压、高血脂、习惯性便秘人群。但大便泄泻者不宜服用。
2、桃仁决明蜜茶
材料:桃仁10g、草决明子12g
功效:活血降压、清肝益肾、使用高血压、脑血栓形成有热象者服用。
3、决明子茶
材料:30g决明子或10g决明子粉
做法:把决明子加开水冲泡。
功效:治疗眩晕、降压降脂、润肠通便。
材料:柴胡15g、决明子20g、菊花15g、冰糖15g、大米100g
做法:把柴胡、决明子、菊花煎水,与大米煮粥。等到粥快熟时,加入冰糖至融化。每天一次,分两次服用。
功效:治疗失眠,缓解急躁情绪,去肝火。
专家教你在辨别决明子品质上的方法。决明子又称草决明、马蹄子,为豆科植物决明的成熟种子,每年秋季果实成熟后采集,将全株割下或摘下果荚,晒干,打出种子,扬净荚壳及杂质再晒干即可入药。其性凉,味苦甘,入肝、肾经,具有清肝、明目、利水、通便的功效,用于治疗风热赤眼、青盲、雀目、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘等证。市场上有以同科植物刺田青的干燥种子冒充决明子,使用时注意鉴别。
真品:外观呈菱方形,状如马蹄,一端稍尖,一端截状,故亦称马蹄决明。长5~8毫米,宽2.5~3毫米,表面黄褐色或绿褐色,平滑而具有光泽,两面各有1凸起的棕色棱线,棱线两侧各有一条浅色而稍凹陷的线纹;质硬不易破碎,横切面皮薄,可见灰白色至淡黄色的胚乳,子叶黄色或暗棕色,强烈折叠而皱缩;真品水浸后,由种子两侧稍凹陷的线纹处胀裂;闻之气微,口尝味微苦,略带粘液性。
伪品刺田菁的种子:呈短圆柱形,长2~4毫米,宽1~2毫米,整体比正品小,外表呈黄棕色至深绿褐色,表面亦光滑,但两端钝圆,中部略缢缩;断开后,种脐位于腹侧中部,为白色,圆形;水浸无胀裂现象;闻之亦气微,但口尝有明显的豆腥味。
从以上特征可辨别决明子的真伪。现代药理研究证实,决明子的醇和水浸液都有明显的降压作用,而醇提取液降压作用更明显,且持续时间较长;醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌及伤寒、副伤寒、大肠杆菌均有抑制作用 ,对某些真菌均有不同程度的抑制作用。而伪品不具有这些功效,故不能代替正品使用。
什么是决明子决明子,是豆科植物决明,或是小决明干燥成熟种子。现代人采取种子繁殖的方法。每年4月中下旬选择饱满、没有虫蛀的种子,在50度的温水浸泡24小时,捞出晒干,开沟播种,覆土,浇水。半个月后即可看到决明子发芽。因为决明子有清肝明目的功效,因此叫决明子。秋天采收成熟的果实,晒干,打下种子。决明子的
决明子减肥效果好吗很多人一直都希望能够减肥,为了减肥也用了很多的方法,其中决明子的减肥效果好吗?决明子具有一定的减肥效果。作为一味中药材,决明子更多的是保健作用,因此减肥效果是有限的,不能只靠喝决明子来减肥,更重要的是控制饮食以及运动。决明子可以清热去火,和野菊花一起用效果尤佳。减肥平时要注意控制
决明子的功效决明子属于药材的一种,副作用比较低,那么决明子的功效有哪些呢?在高温的季节里,身体出汗较多,水分流失较快,轻易出现大便干结、便秘的情况。这时,用决明子泡水喝,能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前,最好将其炒到微黄为好。炒后的决明子会变得相对松脆,更有利于有效成分的溶解,并且
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