鸡仁冬瓜汤产后消肿补气

红豆冬瓜汤——补气养血好气色

红豆冬瓜汤材料：冬瓜400g、红豆200g调料：盐制作方法：1.冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。关于红豆冬瓜汤的具体的做法，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是红豆的营养价值还是比较高的，补气养血拥有红润好气色，对于身体健康是有很大的帮助作用的哦。

鸡仁冬瓜汤产后消肿补气

产妇食谱：鸡仁冬瓜汤这款汤可以消除产后妈妈身体浮肿，更能补中益气。原料：党参10克、鸡肉300克、苡仁20克、冬瓜500克、味精2克、精盐4克、姜片6克、葱10克。制作方法：1、将党参去净灰渣，烘干研制成末。2、苡仁去壳，洗净。3、鸡肉宰成条块。冬瓜刮去粗皮，切成粗块，姜葱洗净。4、同时放入锅中加适

冬瓜排骨汤——滋补气血强身壮骨

冬瓜具有利尿消肿的作用，和排骨搭配的话，补充丰富的铁质和微量元素，是很不错的搭配方法，来看看冬瓜排骨汤的制作方法，可以有滋补气血的作用，还能强身壮骨。冬瓜排骨汤具有清热解毒的作用，对于缓解身体乏力来说起到了很好的效果，而且也有补气的作用，是很缓解腰酸背痛的一款养生的汤品，而且也可以有补气的功效，老年人最适合食用。冬瓜排骨汤的制作方法和功效，上面都介绍了相关的内容，这样的养生保健的食谱可以有滋补气血的作用，对于身体虚弱的人群来说有很好的强身健体的作用，而且也可以有壮骨的功效，是很不错的家常汤。

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