夏季防中暑,白茶养生能清热盛夏
BY：Lillian 2024-07-16 23:03:07 1546 ℃
在中国，我们有喝茶养生的传统，平时，我们会常常喝绿茶、红茶还有一些美味的花茶。我想很少有人听说过白茶吧，因此我们今天就要好好的和大家讲讲关于白茶在夏季帮助我们防中暑的事宜。
我国茶叶分六大类：绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶和黑茶类，白茶就是其中之一。英国《最佳营养学》杂志曾介绍，相对于绿茶来说，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中的更多营养成分。
白茶及其功效
所谓白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“白茶”。白茶最主要的特点是毫色银白，素有“绿妆素裹”之美感，且芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，鲜醇可口，还能起药理作用。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。吃荔枝时喝点绿茶（图）营养专家教你自制四种凉茶（图）
白茶的种类
白茶的主要品种有银针、白牡丹、贡眉、寿眉等。尤其是白毫银针，全是披满白色茸毛的芽尖，形状挺直如针，在众多的茶叶中，它是外形最优美者之一，令人喜爱。汤色浅黄，鲜醇爽口，饮后令人回味无穷。
夏天喝白茶能防暑降温
白茶比红茶、绿茶在制作方法上更为简单，它在采摘下来后，只经过轻微的、约10%至30%程度的发酵，不经过任何炒青或揉捻动作，便直接晒干或烘干制作而成的。由于制作过程简单，以最少的工序进行加工，因此，白茶在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。专家指出，和绿茶、乌龙茶相比，白茶中茶多酚的含量较高，它是天然的抗氧化剂，可以起到提高免疫力和保护心血管等作用。白茶中还含有人体所必需的活性酶，可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，分解体内血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
此外，夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人员把白茶放入牙膏里，再涂在有细菌的实验台上。实验证明，混合有白茶 的牙膏，杀菌能力显著增强。因此，他认为，多喝白茶有助于口腔的清洁与健康。
冬季白领养生必备的七款养生茶药茶
白领一族每天要紧张的工作，长期以来，白领的健康引起了社会的关注，白领是最大的亚健康人群，所以白领一族一定要注意日常的养生，下面中医就为白领一族介绍七款养生茶，让你在寒冬时节更滋补更健康。1.生姜苏叶茶冬季天气比较干燥，气温也比较低就会比较容易出现风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等都会常常出现，
白领养生喝什么养生茶好
不同人群的不同养生茶养生茶饮胃不好的人，多喝红茶红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。白领养生喝什么养生茶好第一款养生茶：玫瑰蜂蜜茶功效：蜂蜜有养颜美容的作用，平时有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶可以有效调理血气，促进血液循，还能消除一天的疲惫。
白领养生要喝这些养生茶
推荐男人喝的五款养生茶秋季养生茶在干燥的秋季，不仅是女人，男士很容易出现上火的现象。白领养生要喝这些养生茶1、玫瑰花茶做法：用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。不同人群的不同养生茶养生茶饮胃不好的人，多喝红茶红茶是一种发酵茶，比绿茶含有更多的咖啡碱，提神利尿的功效也较绿茶要好。花茶适合女性喝花茶较适宜妇女服用。
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