运动有助改善慢性疲劳综合症养生
BY：Tina 2024-07-17 09:38:08 1377 ℃
根据美国运动研究学院的研究显示，体能运动对于长期患有疲劳综合症的人士具有莫大效益。慢性疲劳综合症在1988年被诊断发现，特征是疲劳症状会维持三十天或以上及持续多于半年。
估计现时约有八百万人士在美国患有此病症，而全世界的病患者亦可能多至八千万人，由于现代社会续渐变得复杂，病患者的数目可能在未来的二十年内递增三倍。此病症的产生可能是免疫及中枢神经系统出现了问题，身体能量的生产能力被不明的因素阻塞，这可能是由身体内的病毒、细菌或化学所引致。真正的病源正有待研究。但是，该学院的博士研究了一项温和及有规律的体能运动，可改善能量及减少疲劳。虽然这不是根治的方法，但是研究显示身体内能产生能量的粒线体是能够训练及重组有效的能量系统。事实上，每项体能运动都可获得此效益。假若进行六星期或以上有规律的运动，粒线体的系统功能不但能得到改善，它也可产生更多的能量及长大至两倍，肌肉内的粒线体数量亦会增加三倍。这是所有健体爱好者所表现出非凡能量的秘诀，亦是慢性疲劳综合症病患者无需药物的自我治疗方法。
慢性疲劳综合症的症状,如何治疗慢性疲劳综合症
一、慢性疲劳综合症的表现1.心理方面的症状：慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。2.身体方面的症状体型容貌：慢性疲劳
慢性疲劳综合症自测,怎样预防慢性疲劳综合症
一、慢性疲劳综合症临床表现1.心理方面慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏
慢性疲劳综合症的表现症状有哪些,慢性疲劳综合症的发病机制是什么
一、慢性疲劳综合症的表现症状有哪些1.心理方面慢性疲劳综合征患者有时心理方面的异常表现要比躯体方面的症状出现得早，自觉也较为突出。多数表现为心情抑郁，焦虑不安或急躁、易怒，情绪不稳，脾气暴躁，思绪混乱，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，做事缺乏信心，犹豫不决。2.身体方面体型容貌：慢性疲劳综合征患
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