辟谷七天——奥伦达部落一个普通乡民的传奇亲历

　　3月14日。跟向水主席一合计，开始辟谷。

　　3月15日。辟谷第二天，腹痛腹泻，持续了一个多月的咳嗽消失了，晚上7点半在西镇健身房做瑜伽，主要做些呼吸法和放松体式。

　　3月16日。辟谷第三天，继续腹痛腹泻，早起出门办事中午回，准备下午补充大量水分，晒晒太阳，晚上7点半西镇酒店健身房瑜伽课继续。

　　3月17日。毛大夫每天都会为辟谷的乡民们做身体检查，体重，血压，体温，血糖……现在是辟谷第四天了，以前有过一次断食经历，感觉日子非常难熬，每天掰着指头数可以吃上油焖大虾红烧排骨烤羊肉串的那天，现在大家互相关心鼓励感觉时间过得很快，另外可能跟养成素食习惯有关系，少了五类杂陈的欲望勾引，日子过得素淡恬静。困扰很久的咳嗽看来已经彻底被辟谷疗愈了，持续三天腹痛腹泻，身体虚冷，从第三天开始服用蜂蜜水，煮水的时候加了枸杞，补一下气血，晚上睡觉用热盐包灸关元气海和后腰，舒服很多，瑜伽课会一直坚持，昨晚参加的有舒华，花卷，程承。

　　3月18日。辟谷第五天，早起浑身酸软倦怠，一想到还有十来天就可以开谷了立刻多有了些精神，尾椎位置酸痛，不知道是否与旧伤有关，是要转化吗？现在有些明白为什么老红军战士往往长寿，因为在那艰苦岁月里等于经常被辟谷吧。下午毛大夫做体测，体重比第一天下降了将近五斤，真不知道这五斤从哪儿出的。在西镇酒店泡泡温泉游会儿泳，身心舒展了好多，晚上继续跟大家一起分享瑜伽，腊梅姐和4M今天也来了，练完回到家里，心情愉悦。

　　3月19日。辟谷第六天，一早做体测又轻了两斤，这是要羽化而登仙的节奏吗？下午去原乡比弗利为新业主做家居设计，一路大上坡溜达上去有点气喘，加上新房需要沟通探讨的问题比较多，几个小时忙碌下来感觉很疲惫，晚上7点半照常瑜伽分享，一个半小时下来精神焕发。

　　3月20日。辟谷第七天，辟谷的“净”，瑜伽的“静”，升华了生命的“境”，多么好的结合。辟谷一开始的时候，我跟许多人一样有担心，担心这么多天不吃饭，会不会饿坏了。可是七天下来，我惊奇地发现，我比以前更加精力充沛，而且不知道什么时候腹疼腹泻失眠都没有了，感觉我就像是一台电脑 ，重新做了一遍系统，整个身体，特别舒适流畅。