关爱女性健康，远离乳腺癌乳腺癌

现代女性承受着家庭与事业的双重压力，身体很容易出现健康问题。乳房作为女性身体最脆弱的器官之一，不可避免的面临着多重威胁。因此，对于女性而言，要真正呵护乳房的健康，除自我检查外，专门的乳房检查更是必不可少。话虽如此，但真正定期接受乳房健康检查的女性有多少呢？调查中只有26.2%的受众接受过专门的乳房健康检查；36.1%的受众表示曾经接受过检查，但没有定期检查的习惯。由此可见，定期的乳房检查工作还没能够引起女性朋友的足够重视。乳房检查是早期发现乳腺疾病最有效的手段，只有定期的乳房检查，及时了解乳房的健康状况，才能有效预防疾病，并在疾病出现时第一时间采取积极有效的措施进行治疗。乳房的常规检查一般分为以下几种：1、近红外乳腺扫描；2、B超检查；3、X线钼靶检查；4、细胞学检查；5、病理学检查；6、相关的性激素测定。一般多久接受一次乳房检查是最安全的呢？在本次调查中，45.3%的受众一年进行一次检查。针对这个问题，有关专家也给出建议：如果是40岁以下的成年女性，应该每两年到三年检查一次；而如果是40岁以上的女性，应该每年做一次乳房检查；除此之外，有母系乳腺癌家族史的女性同胞，且年纪在30岁以上的女性，建议尽可能半年做一次乳房检查。预防乳腺癌：早发现、早诊断、早治疗。关爱乳房就要防治乳腺癌。乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。乳腺癌的发病常与遗传有关，在40至60岁之间、绝经期前后的妇女中发病率较高。男性乳腺癌较为罕见。乳腺癌的常见初期症状主要表现为：乳腺肿块、乳腺疼痛、乳头溢液、乳头改变、皮肤改变、腋窝淋巴结肿大等。如何预防乳腺癌呢？对于乳腺癌的防治要做到三早：早发现、早诊断、早治疗。早发现是指定期（每月一次，时间在月经过后一周较好）在洗澡时自我检查，乳房肿块因其位置浅，大多能通过自我检查而发现；早诊断指根据患者的年龄、病史特点、肿块性质并结合必要的辅助检查，从而对乳腺肿块做出诊断；早治疗指发现乳腺疾病后要及时到正规医院接受专业治疗。在日常生活中，我们也可以通过以下方式预防乳腺癌的发生：1、多摄取含丰富纤维素的食品；2、养成运动好习惯；3、多渠道普及乳腺癌的防治观念以及相关知识；4、保持心态健康，避免过大压力；5、不要过晚生育，提倡母乳喂养；6、注意留意家族乳腺� ��病史。

乳腺疾病是一种女性多发的常见恶性疾病。一项调查数据显示：中国内地每年新发女性乳腺癌19万例，且发病率日趋年轻化，发病年龄从20至25岁开始，45到50岁达到高峰。此发病年龄比西方女性提前了10岁！为更好的帮助女性防治乳腺疾病，特开展此调查，希望提升女性对乳腺疾病的关注，并传递给女性朋友们更积极的乳腺防治常识方式。关注乳房，美丽应与健康同在！你关注过自己的乳房吗？对于乳房，你更关注它的体形还是健康呢？调查中67.4%的受众选择了健康。可见女性朋友已经认识到：只有健康的乳房，才是美丽、性感的。可是该如何呵护乳房的健康了？定期的乳房按摩保养与乳房健康检查自是必不可少的。可是时下不少女性的乳房保养走进了一个误区--那就是丰胸。不少美容院打出乳房保养与丰胸的的招牌招揽顾客。女性一听说“保养”不但可以丰胸，还可以消除肿块预防乳腺癌，都爽快地为其买单。在此提醒大家，做适当的乳房按摩保养是可以的，但一定要到有诚信的美容院去做。同时对于美容院推荐使用的丰胸塑身的按摩膏、保健品之类的产品要谨慎使用。丰胸产品一般都含有一定量的具有丰胸效果的雌激素，长期使用此类雌激素对乳腺进行局部刺激，会大大增加患乳腺癌的危险。除此之外，在日常生活中，女性朋友还可以通过以下方式呵护乳房健康，改善乳房美感：1、注重内衣的选择和穿着。现在很多女性喜欢穿有钢托的内衣，且每天的佩戴时间都很长。要知道，长时间佩戴这种有钢托的内衣会影响乳房的血液循环，从而增加患乳腺疾病的危险。如何选择内衣才不会伤害乳房呢？挑选内衣有几大秘诀：一看罩杯是否合适，内衣是否固定在胸下围，不会任意移动；二看内衣质地，就针织面料来讲，针织全棉面料最富弹性。2、自我按摩，做健胸运动。按摩的时候把整个手照在乳房上，手指慢慢按，手掌慢慢移动。每天晚上按摩十几分钟，能够有效改善胸部曲线。同时适度的健胸运动还可以锻炼胸肌，乳房脂肪组织通过合理锻炼有一部分转化成肌肉，能使乳房线条变得更挺。3、补充蛋白质含量高的食物。多吃一些蛋白质含量高的食物，如鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的事物都可以健胸。维护乳房健康，自检不可少！要了解乳房的健康状态，乳房自检是一种最简单、最快捷的方式。在调查中，63.8%的受众都有过乳房自检的经历。由此可见，乳房自检作为一种了解乳房健康状态的快捷检查方式，正逐步被大众接受与使用。一般乳房自检分为以下三部分：首先，注意自检的时间安排。月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。其次，观察乳腺的发育情况。两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷；乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎症表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。通过此类症状的检测判断可以及时获知乳房的健康状况。最后，触诊。站立或仰卧，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过自检，若发现乳房处有肿块或其他异常情况要及时去医院作进一步检查。重视乳房常规检查，早预防早治疗。