宝宝吃饭的习惯哪些是绝对不能养成的
BY：Peony 2024-07-16 22:12:41 72 ℃
育儿就是要方方面面，从各个方面都要注意。宝宝吃饭绝对是个大问题，养成良好的吃饭习惯是可以帮助宝宝吸收营养，茁壮成长的。本文就来告诉您，宝宝吃饭的习惯，哪些是绝对不能养成的。
一：挑食偏食
专家指出，偏食现象容易发生在6个月~6岁这段期间，比例高达3%。常见的问题有吃得少且慢，对食物没兴趣、不愿尝试新食物、强烈偏爱某类的食物等。而且现在不少家庭存在喂养过度、连哄带骗的气氛，孩子在压迫气氛当中进食会有心理负担、以至于会更加挑剔的食物。此外父母本身的挑食行为等，都有可能加剧儿童挑食偏食现象。
儿童问题饮食行为，可能导致营养不良、发育迟缓等系列健康问题。而对于挑偏食，药物治疗疗效甚微，行为矫正更加重要。您可以让宝宝适度体验饥饿，如果吃饱可以允许他不吃，减少进餐分心(电视、故事、玩具)。此外，用市面上各种类型的模具把食品做成有趣的形状等能从色香味上刺激孩子食欲。
二、蹲着吃饭
蹲着吃饭，腹部受到挤压，除胃肠不能正常蠕动外，还会使胃肠中气体不能上下畅通，造成上腹部胀满，影响食物的消化吸收。蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。如果坐在高凳子上吃饭，腹部肌肉松弛，血液循环不受阻，胃肠功能有规律地正常工作，对消化食物是非常有利的。此外，蹲着吃饭，把碗碟放在地面上，人们走来走去或遇刮风时，都会把尘土扬起来落到饭菜上，尘土上的脏物及其细菌、病毒、寄生虫卵等便会污染食物，极易引起疾病。因此，从卫生保健角度来讲，蹲着吃饭这种不良习惯应该纠正。
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