红枣海参淡菜粥

红枣海参淡菜粥

配方：大枣10枚海参50克淡菜50克大米100克制作：1.大枣洗净，去核，切片；海参发透，切成颗粒状；淡菜洗净，切成小块；大米淘洗干净。2.把大米放入锅内，加水800毫升，放入大枣、海参、淡菜。3.把锅置武火上烧沸，再用文火煮45分钟即成。

海参大米红枣粥——补肾壮阳提高免疫

海参大米红枣粥食疗功效:补肾壮阳、提高免疫力营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、碳水化合物、胆固醇、海参黏多糖、钙、钾、锌、铁适宜人群:一般人群皆可食用大米海参粥所需材料主要食材大米.海参.盐.葱花.红枣大米海参粥的做法1大米淘洗干净，用清水浸泡;海参处理干净，切成小块。大米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。海参可以有补气壮阳的作用，而且还可以健脾养胃的呢，对于调理体质，增强人体的免疫力是不错的效果，同时也可以有养血补气的效果。

红烧海参的做法_红烧海参怎么做

红烧海参怎么做海参的营养是非常高的，而海参可以直接煲汤，也可以红烧着吃，那么红烧海参应该怎么做呢？海参洗净后切块，葱切段，笋，胡萝卜切小片。热锅加油，以小火爆香葱，姜。放入海参，笋片，胡萝卜片，加入调味料。30分钟后起锅勾芡，淋上香油拌匀即可。一般做红烧海参的时候将泡发好的海参快速翻炒，掌握好火候儿

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