有些人把营养药当成营养品长期服用,总认为营养药反正是营养成分,这是有害健康的。
有的药品的确含有某种能够改善人体某方面的功能,如氨基酸,对于进食困难,蛋白质缺乏的人有明显的改善功能。但它和其他补药一样不能全面改善人体功能。过多服用会引起过敏反应,对于肝肾功能差的患者,还会导致肝昏迷、尿毒症的发生。
既然是药品就有剂量限制,滥补的结果会导致营养失衡,还会带来药源性疾病,一般人不需要通过药物来补充营养,即使是补也要在医生指导下进行。
以药养生不可取。
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一、冬季养生饮食调养原则养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食
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一、立冬养生的方法1.萝卜炖羊肉:萝卜被称为平民人参,立冬吃萝卜有很好的滋润作用。羊肉性温,适合冬季食用。2.坚果类的食物中富含油脂,冬季进补是非常好的选择,立冬的适合不放也适当吃一些坚果,诸如芝麻、花生等都是不错的选择。3.霸王花南北杏煲猪肚:中医认为霸王花有清热润肺、除痰止咳、通
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一、秋季养生五种食物1、苦瓜炒肉丝药膳配方:猪肉50克,苦瓜300克,调料适量。制作方法:将猪肉切丝加黄酒、淀粉拌匀,入热油锅以旺火滑炒盛起;锅内留少许底油,投放切成条的苦瓜,加盐并倒进肉丝翻炒;最后加白糖、味精稍炒即成。用法:随意食用。食用功效:清热消暑,开胃祛湿,益脾补肾
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