教你巧用枕头来养生,枕头高会影响勃起

一、教你巧用枕头来养生

　　枕头的学问
　　人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过，枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要的影响。
　　现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够，对枕头的知识了解的不深，导致人们在枕头的选择上存在着许多误区、在使用中存在着许多不合理的习惯，时间一长，这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康，导致了许多人的头、颈、肩、背及内脏等多方面症状。
　　从古代医师术士到现代医学专家、学者等有识之士都认为睡眠所用枕头极为重要，并进行了多方面的深入研究，并且已经有了相当丰富的研究成果，所以步入现代生活的人们非常有必要进行一场枕头的*，首先增加对枕头的知识，其次要正确的选择和使用适合自己的枕头。
　　这样不仅可以提高自己睡眠的质量，保证工作状态，而且可以使自己身体更加健康，让自己的生活更加美好。中国枕头网对于好枕头的总结是，好枕头三要素：好枕头必须有适合的承托力，就有三个基本要素来实现：
　　1、支撑颈部的基本构造；
　　2、合适的高度；
　　3、良好的填充材料。
　　枕头使用多长时间更换合适
　　有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

二、枕头高会影响勃起

　　睡觉，不仅与健康密切相关，还会影响我们的性生活。美国睡眠医学研究会调查发现，那些睡眠习惯错误的人，性生活满意度也更低。以下是一些会影响性爱质量的睡眠习惯，我们请专家给出分析并支招。
　　床太软：减弱性力量
　　睡觉时床垫太软，会造成身体中间部位下陷，躯干构成弧形，使脊椎周围韧带和椎间负荷过重，增加腰椎生理弯度，长期下去会引起腰背疼痛。同时，睡软床肌肉不能获得充分放松，久而久之，会影响性爱时肌肉的力量。清华大学玉泉医院性医学科教授马晓年指出，性爱中，腰背部的肌肉力量很重要，尤其对男性来说，采用男上女下和侧卧位姿势时，男性要靠腰、腿部力量帮助控制性爱力度。腰部一旦受损，很容易影响性爱动作。
　　支招：床垫软硬要适度，一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖，腰部能得到良好支撑为宜。此外，没有噪音、床较大、床品整洁等因素，也有助于提升性生活质量。
　　枕头高：影响勃起度
　　我们常说“高枕无忧”，但日本睡眠研究者通过对近百位不同年龄的已婚者进行调查发现，枕头太高，会影响性功能。首先，长期枕头过高，容易导致脑部血液循环不畅，使脑垂体分泌性激素的功能下降，可能进一步影响性欲。其次，枕头太高时，容易使心脏受到压迫，影响血液循环，而长期血液供给不足，有可能导致男性勃起功能障碍。再次，枕头高会影响颈椎健康，严重时会影响性兴奋的神经传导，进而降低性敏感度，容易引发性冷淡。最后，枕头高容易使气管不通畅，加重打鼾，导致体内缺氧，影响双方睡眠质量，对性功能也造成不良影响。
　　支招：要根据自己的身高、体型选择高度合适的枕头。中国睡眠研究会睡眠障碍专业委员会委员施明表示，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些，过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上，一定要选择软一点的棉质枕头，枕上去后要有收缩弹性，如荞麦枕。
　　趴着睡：损伤生殖器
　　在所有睡眠姿势中，趴着睡被认为是最不利健康的。施明指出，男性在床上趴着睡，会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精，影响正常工作和生活，还会使阴囊温度升高，对精子生长不利。女性趴在床上睡，很有可能导致乳房畸形。在办公桌上趴着休息，会压迫颈动脉，造成交感神经功能障碍，大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状，进而影响性欲。
　　支招：美国性爱专家凯瑟琳·梅瑟认为，睡眠姿势以舒适自然最为适宜，夫妻性生活后，丈夫可从妻子身后环抱着她入睡，使双方身体充分接触，又不压迫心脏，有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。如果双方都比较疲惫，背对背侧卧睡也是不错的选择。

三、治疗颈椎病的枕头

　　治疗颈椎病的方法就是复位，让移位的椎体关节复位，复位后通过中药渗透治疗使韧带软化，交感神经不在受压，颈椎病的症状就消失了。
　　环枢关节半脱位，压迫枕大、枕小神经、耳大神经和第三枕神经，引起枕、颈部疼痛。压迫第二颈髓处的脊髓束，刺激三叉神经脊髓束，引起前额、眼眶、太阳穴疼痛。环椎横突旋转向前或后，压迫、牵拉交感神经干的颈上神经节，颈上神经节位于第二颈椎横突前方附近，易受环枢关节半脱位或炎症刺激的影响，颈上交感神经受刺激可引起椎动脉痉挛，由内耳前庭的缺血导致眩晕。亦可压迫颈动脉鞘及附着的迷走神经，影响来自颈部交感神经的心丛，产生心悸及血压异常。
　　环、枢椎为枕下的第1、2颈椎，为26节脊椎的引领椎。环椎前弓后面的凹形关节面套在枢椎的齿状突上形成环齿关节，环椎以齿状突为轴转动，完成头部的大部分转动功能，这种天造地设的灵巧结构也正是该关节稳定性差、易发生半脱位的根源。引起偏位的原因，有先天畸形，新旧外伤，长年不正确的姿势，咽喉部的感染。还有一个重要的原因，椎周软组织如关节囊的炎性水肿。
　　｛颈椎复位治疗仪“众僧牌”｝的5合1疗法可以恢复颈椎间关节的正常列线，有利于颈椎间盘突出物的还纳，解除颈部神经被压迫而产生的牵涉性疼痛，促进颈椎动脉血液循环，改善颈椎病引起的脑供血不足，改善由颈椎病引起的睡眠障碍，全方位调整颈椎及周围组织机能，彻底消除病症。
　　通过中药渗透治疗可以恢复颈椎正常生理结构（曲度）、解除压迫神经所造成的疼痛：众僧颈椎复位治疗仪能增大椎间隙，理顺颈椎序列，调整颈椎与其周围神经、血管、肌肉的关系，调理和恢复被破坏的颈椎内外平衡，消除刺激症状及颈椎的病理改变，恢复颈椎正常的曲线与功能。
　　中药渗透配合颈部前屈、后伸、转侧功能活动锻炼，一般2～3周即可达到功能恢复。

四、磁疗枕有用吗磁疗枕有副作用吗

　　朋友们都知道磁疗枕吗，就算不知道的朋友也一定不会陌生吧！因为它还是枕头的一种，只是说磁疗枕它是一种保健枕。相对于普通的枕头，磁疗枕具有一些特殊的功效。其实对磁疗枕的作用，很多朋友都还会有一些质疑，比如，磁疗枕到底有用吗？磁疗枕会不会有副作用。关于这些问题朋友们想要了解关于磁疗枕的更多的知识，不妨就随着小编一起来看看吧！
　　磁疗枕的发展也是通过枕头的演变而来，大家知道最早的枕头是产生在什么时候么？据相关资料介绍，“枕头”这个名词，它是三国时期的曹操所创。当时身在军帐中的曹操因为太困了，就稀里糊涂地将头枕在一个木匣子上睡着了，而且睡得特别香，这个木匣子就被他美其名为枕头。其实枕头发展到现在已不再只是传统的枕头了，现在多功能的保健枕很多，磁疗枕就是其中的一种。
　　磁疗枕与传统枕头不同，它是一种具有绿色环保功能的纤维产品，主要是集远红外线、负离子、纳米、磁疗等于一体。不仅可以抗菌除螨，还可以防紫外线。一般磁疗枕的外枕套是网格纯棉面料；内枕套具有一层智能负离子磁芯保护；还有各种保护层和纳米银系杀菌多孔纤维层；此外，里面还有可以安神帮助睡眠的中药保健层。磁疗枕这么多复杂的构成就使它具有特殊的功能。
　　磁疗枕作为一个枕头，不仅可以改善人们的睡眠状态，提高睡眠质量。同时，它还可以预防和治疗改善一些疾病。磁疗枕对这些疾病非常的有用。比如：各类颈椎病，像是颈椎骨质增生、颈椎椎间盘退行性变，颈椎生理曲线改变等等；另外还有一些疾病，比如：肩周炎、手指麻木、头晕耳鸣、高血压、失眠、落枕视力不请等症状。磁疗枕不仅可以减轻打鼾，提高睡眠质量，还能维护朋友们的健康，使头颈达到最大的舒适。
　　那些人需要使用磁疗枕
　　在医学上有一种疾病被称为“乏磁综合症”，其实就是一种磁饥饿状态。而人体长期处于这种状态就会引发各种疾病；一般青年人血液中的含磁量比老年人的含磁量要高一些。我们使用磁疗枕就可以避免这些疾病。我们有一个研究资料。在下列列举的选项中，如果占了3项以上就是磁饥饿症。1、工作在两层楼以上；2、家居生活在两层楼以上；3、睡床采用席梦思床垫；4、每天在地表活动少于5个小时；5、每天乘车超过2个小时；6、颈椎病患者。
　　磁疗枕有用吗？
　　关于磁疗枕有没有用这样的问题，小编带着大家一起来做一个了解。磁对人体是非常有用的，医学研究表明，一般恒定磁场对人体有很多的作用，可以刺激人体穴位，疏通经络，消炎止痛，促进血液� ��环，镇定安神，还可以降血脂。一般用了磁疗枕的都会感觉颈椎舒服。而且睡眠特别好，睡眠好了才能更用心的工作。所以朋友们你们觉得磁疗枕好吗？
　　磁疗枕有副作用吗？
　　没有用过磁疗枕的朋友，自然会担心磁疗枕的副作用问题，那么磁疗枕到底有副作用吗？我们知道地球是一个很大很大的磁场。人生活在磁场圈中，人体自身也会有自己的磁场，而人体缺磁就会引发各种疾病，而即将发生或是已经发生这类的疾病，就可以用磁疗枕来预防和改善。但是，一般体内有金属物质的人不能使用磁疗枕，另外孕妇和小孩也不宜使用。有外伤和出血病的人也不能用。而且平常，我们应该将手机、手表等这样被磁化的物品原理磁疗枕。