2岁半宝宝饮食注意事项要注意四个因素

BY：Celandine 2024-07-17 02:03:12 916 ℃

导读：2岁半宝宝的肠胃功能较之前已经有了很大的进步，但仍在不断完善过程中，在宝宝的饮食上，还要注意以下几个方面。

在这一阶段中，宝宝的肠胃功能较之前已经有了很大的进步，但仍在不断完善过程中，在宝宝的饮食上，还要注意以下几个方面。

不要饮食无时

如果宝宝什么时候要吃就什么时候喂，没有培养按时进食的习惯，每天餐次太多，餐与餐之间间隙不合适，饥饱不均，就容易导致宝宝消化功能紊乱，生长发育需要的营养物质得不到满足。

宝宝从小要养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，一日三餐为正餐，早餐后2小时和午睡后可适当加餐，但也要适量。

过分选食影响宝宝

爸爸妈妈注重宝宝的营养是对的，但不用过分追求。

有的爸爸妈妈会挑选出认为最好的营养食品给宝宝吃，在挑挑选选中，无形中给宝宝带来一种意识：食物是要精挑细选的，于是宝宝在吃东西时也会挑拣，最终导致偏食。

不要睡前吃得过多

宝宝睡觉前吃东西，吃下去的东西来不及消化，储存在胃里，会使胃液增多。消化器官在夜间本来应该休息，结果被迫继续工作，这样不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗，肥胖就是这样形成的。因此，宝宝睡前1小时之内不要吃东西。

鼓励宝宝充分咀嚼

如今宝宝已经能够吃越来越多种的固体食物了，为了减轻宝宝胃肠道消化食物的负担，爸爸妈妈要在宝宝吃进食物时，鼓励宝宝充分咀嚼食物。这样，在保护了胃肠道的同时，也可以使身体充分吸收和利用营养物质。

同时，如果宝宝没怎么嚼就咽下食物，会导致颌骨不发达，牙齿长出来后排列不整齐。爸爸妈妈也可以做一些食物来锻炼宝宝的咀嚼能力。

一、宝宝天冷的饮食（一）蛋黄豆腐主料：北豆腐蒜苗海米红咸鸭蛋黄配料：食用油盐糖料酒鸡精香油葱姜鸡汤做法：1、将豆腐切成块，用开水焯一下控干水分放入盐、鸡精入味；2、将海米用清水泡发洗净切成末，蒜苗、葱、姜洗净切成末，咸鸭蛋黄碾碎；3、坐锅点火倒

孩子的饮食是有很多的讲究要点的，在平时生活中不要给孩子吃一些比较刺激的食物，多给他们补充一些富含蛋白质和维生素的食物，因为这一类的食物对宝宝的身体都是有很大的帮助的，另外宝宝也需要长身体，这就需要补充大量的钙物质，能让孩子的身体能够更好的成长。

二、宝宝冬季饮食的注意事项有什么1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气；而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。不宜给宝宝多吃生冷的食物。

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