毛巾也能治病你知道吗?有专家表示,用毛巾热敷确实能缓解伤痛,有不错的保健疗效。中医上讲“温则通,通则不痛”,用毛巾热敷实际上就是达到温通的效果。下面小编带大家一起来看看毛巾热敷的保健功能吧。
热敷时,应选择洁净的毛巾,在40—45摄氏度中的热水中浸泡,拧干后敷于患病部位,接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾,最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟,每天敷3—4次。
毛巾热敷的常见保健方法有以下十种:
用毛巾热敷可促进眼周的
血液循环,减轻眼睛
疲劳,能部分缓解
干眼症的症状,还有
明目健脑的功效。
用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉,可改善耳部
血液循环,预防因缺血引起功能性
耳聋。
将热毛巾放在后脑勺,每次数分钟,这样可刺激后脑勺的
穴位,可改善部分患者的
头晕症状,还可提高反应力和思维能力。
轻微
落枕可用热毛巾敷患处,并配以颈部活动。头部慢慢向前弯,轻轻向前后左右侧转动。
早期
颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微
疼痛,可用毛巾热敷改善症状,促进血液循环,缓解
肌肉痉挛,预防
颈椎病。
缓解慢性腰椎疼痛:
腰椎疼痛用毛巾热敷,可缓解局部症状,如病情严重应及时到
医院就诊。
臀部
肌肉僵硬伴有轻微的
钝痛、酸
胀痛,可平躺用毛巾热敷疼痛部位,可缓解症状。
女性
痛经或因受凉导致的腹痛,可用毛巾热敷,能起到化淤、理气止痛的功效。
运动损伤应激期不能进行热敷,可在损伤发生2—3天,如不出血也无
肿胀,此时可用热毛巾热敷缓解症状。
去打针造成的硬结:
轻轻敷在打针后起硬结的部位,每次30分钟,边热敷边揉,以促进硬结部血液循环,加速药液的吸收。
专家提醒,当损伤的部位起水疱或有破损,形成“开放性伤口”时,就不适宜毛巾热敷。扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷,应等到止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。
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