对于我们现代人来说,对于身体健康都是非常重视的了,每个人都是希望自己能够有健康身体的了,因此我们在这时候就会选择合适的食物来吃了哦,那么对于痰湿体质的朋友们来说,在春季的时候吃什么健康呢,下面就让我们看看吧。
材料:鲜鲤鱼1000克、葱白15克、荜茇5克、料酒10克、川椒10克、味精1克、生姜15克、醋15克、香菜30克、精盐10克。
做法:鲜鲤鱼去鳞鳃、内脏,洗净,切成3厘米的小块;将葱、姜拍破。将荜茇、鲤鱼、葱、姜、川椒、精盐、料酒放入锅内加水适量,置武火烧沸,移文火上炖熬约40分钟。加入醋和味精后,即可出锅。
功效:春季适当喝些鲤鱼汤,有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说,鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素,极易被消化吸收,而且化痰止咳的功效也很出色,因此对于痰湿体质的朋友们来说就很适合吃这种食物了,是可以有效保健的了哦。
除了我们上面给大家介绍的食物之外,我们还可以在春季的时候通过药物来养生祛湿,调理痰湿体质,那么具体怎么做呢,一起看看吧。
痰湿体质者多发咳嗽、哮喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状,易生慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿、动脉硬化、慢性胃炎、慢性肠炎、肥胖症等疾患。因此痰湿体质者可通过温燥化痰药物进行调养。药物调治健运脾胃兼去痰湿党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、茯苓、赤小豆、冬瓜皮、白芥子都有一定的祛痰湿作用。
这就是我们给大家介绍的有关痰湿体质的情况了,可以发现,如果我们想要让自己的身体健康,那么在饮食的选择上无疑就需要重视起来了哦,我们上面就给大家进行了介绍,除了通过饮食还能够用中药材来调理,一起使用能让我们更健康。
痰湿体质的症状痰湿体质养生方法
一、痰湿体质的症状及病因随着生活水平的大幅提高,痰湿体质的人群逐渐增多,很多中年人、尤其男性平时偏爱甜食、酒食肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动,故多肥胖。痰湿质的成因和先天遗传或后天吃的太好、太油腻等有关。痰湿体质的症状痰湿体质是指当人体脏脏功
痰湿体质的症状_痰湿体质养生方法
一、痰湿体质的症状及病因随着生活水平的大幅提高,痰湿体质的人群逐渐增多,很多中年人、尤其男性平时偏爱甜食、酒食肉食,喜欢睡觉,不喜欢运动,故多肥胖。痰湿质的成因和先天遗传或后天吃的太好、太油腻等有关。痰湿体质的症状痰湿体质是指当人体脏脏功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿
体质养生之痰湿体质如何饮茶
痰湿体质者可适当多吃姜。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。关于这个问题,上面小编给大家介绍了相关的内容,痰湿体质的人群在饮食的时候要注意喝一些祛湿的茶,比如说姜糖茶,还有荷叶陈皮茶都是不错的选择,可以有缓解消化不良和湿气重的问题,希望这些常识能够帮助你缓解痰湿体质。
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