山药黄柏粥——滋阴补阳泻火解毒
BY：Paula 2024-08-15 01:31:29 907 ℃
提到山药黄柏粥，我们许多的朋友们都是非常熟悉的，尤其是我们老年朋友们，在生活中更是经常会吃到山药黄柏粥的，可能有些朋友们对于山药黄柏粥的做法不是非常的了解，其实山药黄柏粥的做法并没有我们大家想象中的那么难的，下面我们就来为大家介绍山药黄柏粥的做法。
山药黄柏粥
山药黄柏粥的做法
1、首先将山药的外皮去除，随后用清水洗净，将之切块备用。
3、将白果中的芯去除，备用。
4、这时将上述所有的食材放入水中，用大火煎，等颜色变了之后，将渣汁去除，只留汁。
5、这时将药汁、粳米、白果全部放入锅中，先大火煮沸，随后转小火熬煮，等浓稠了，就放入一点红糖，等融化了，就可以吃了。
山药黄柏粥的功效与作用
山药黄柏粥它可以滋阴补阳、泻火解毒、健脾益胃等等的功效。山药很受中老年的人喜爱，因为它可以滋补人的脾胃，加速肾脏毒素的排除。从而有效的增加了免疫力。芡实可以缓解人的情绪，从而让人很好的入睡，拥有一个良好的睡眠质量。黄柏可以去除体内的燥湿，适合在夏季食用。大米也是很养胃的，而且还能聪耳明目。老年人可以适当的食用。这道菜可以有效的促进我们人体的阴阳平衡，可以有效预防许多疾病，不可错过。
现在大家也知道了山药黄柏粥的做法了，只要我们大家认真的学习，那么相信大家都是可以做出美味的山药黄柏粥的，这样经常食用一些山药黄柏粥，既可以满足我们大家的食欲，更是可以起到非常好的滋阴补阳、泻火解毒的功效的，对于促进我们人体的健康非常的有帮助。
山药黄柏粥——滋阴补阳泻火解毒
山药黄柏粥山药黄柏粥的做法1、首先将山药的外皮去除，随后用清水洗净，将之切块备用。山药黄柏粥的功效与作用山药黄柏粥它可以滋阴补阳、泻火解毒、健脾益胃等等的功效。山药很受中老年的人喜爱，因为它可以滋补人的脾胃，加速肾脏毒素的排除。现在大家也知道了山药黄柏粥的做法了，只要我们大家认真的学习，那么相信大家都是可以做出美味的山药黄柏粥的，这样经常食用一些山药黄柏粥，既可以满足我们大家的食欲，更是可以起到非常好的滋阴补阳、泻火解毒的功效的，对于促进我们人体的健康非常的有帮助。
解毒猪肺汤——滋阴去火止咳补虚
解毒猪肺汤具有调理体质的作用，日常生活中可以选择用饮食的方法来调理体质，效果还是很不错的，而且也可以有温补的作用，解毒猪肺汤可以滋阴润燥止咳化痰，还能有提高免疫力的效果，可以经常食用这样的养生汤品。
黑鱼滋阴补肾清热解毒滋补保健
黑鱼是人们非常熟悉的，可是大家就算经常吃它，很少人知道它的好处和作用的，常吃黑鱼可以补充充足的蛋白质以外，还可以消除水肿，有缓解营养不良等问题，同时黑鱼是寒性的食物，能够有补心养阴的作用，还可以有清热解毒的作用，对于经常出现的上火啊或者是痔疮等问题有一定的缓解的作用，可以说它是食药两用的一种食物。
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