如何正确的洗肠_4个操作步骤详解

一、正确洗肠的4个步骤

　　1、灌肠的准备工作

　　(1)准备好灌肠的场所。灌肠的三个做常见的场所有：床，浴室地板，或者浴缸。

　　(2)将钩子放在正确的高度上。钩子应该高于灌肠者所躺的位置45到60厘米，这样灌肠袋就高于离灌肠者的肛门大约30到45厘米。这个高度有利于溶液缓慢地流出灌肠袋。

　　将灌肠袋挂得太高会增加溶液流入时的压力，会造成灌肠者的不适感;挂得太低液体会逆流到灌肠袋中，这样能进入结肠的溶液就太少了。

　　(3)为溢出或者泄露做准备。如果在卧室或者浴室地板上做灌肠，在床上或者地板上铺一层吸水的棉垫或者毛巾。浴缸的话就不用了，不过还是要准备纸巾擦拭可能流到灌肠者臀部和腿上的液体。

　　2、准备灌肠溶液

　　(1)选择正确的水温。大部分情况下，灌肠溶液应该跟体温接近的温度，或者在37摄氏度到40.5摄氏度之间。 灌肠溶液的水温适宜在30摄氏度到45摄氏度之间。水温过低会导致痉挛，水温过高会烫伤直肠部位。

　　(2)根据灌肠的目的加入必要的溶解物。大部分情况下使用自来水就可以，但是为了收到除了清洁肠道之外的作用的话，可以根据需要添加物质。

　　(3)灌满灌肠袋或者注射器。灌肠者能够承受的灌肠液的容量根据灌肠者的结肠大小以及内部的粪便多少而定。11岁以上的小孩子的平均结肠容量跟大人的容量差不多。

　　如果使用事先测量好的灌肠溶液的话，5到10岁的小孩可以灌入整瓶的儿童装灌肠液。而2到4岁的小孩子只可以罐半瓶。

　　(4)将袋子连接到配管上。

　　3、开始实施灌肠

　　(1)用润滑剂涂抹一下配管的喷嘴。

　　(2)让灌肠液流进管子中，挤走管子中的空气。这个步骤会减轻灌肠过程中的痉挛。

　　(3)润滑肛门和直肠部位。从肛门外围处到直肠部位要大量地涂抹一层润滑剂，这样可以将管子更容易地插入，并保护直肠周围的皮肤。之后，用卫生纸擦拭手指。 (或者，你在涂抹之前手指上带上橡胶手套)。

　　(4)让灌肠者摆好姿势。最常见的灌肠姿势有辛氏卧位，膝胸卧位，以及屈膝背卧位。

　　(5)将管子插入直肠里。将管子旋转着来来回回地缓慢插入直肠。管子插入的深度不能超过7.5到10厘米，不能强力插入。让灌肠者做想要排便的动作会比较容易插入。

　　(6)让灌肠液缓慢地流入肠道。建议流速为每分钟118毫升至236毫升。让灌肠者缓慢地做深呼吸，他可能会感到肚子胀大，胃部和腹部变得很饱。一旦出现第一次痉挛立即停止水流，让灌肠者做快速的深呼吸，当不适感消退后继续进行。做大剂量的灌肠大概需要15分钟。

　　(7)缓慢但深深地按顺时针方向按摩腹部。这会将灌肠溶液推进肠道里面，帮助大肠壁摆脱粪便。从身体的左下方或者，按摩至胸骨然后再朝下到右侧。

　　(8)溶液停止流动时将夹子夹住。这会在排空肠道时预防溶液逆流至灌肠袋中。

　　(9)等待一会儿。通常要等待5辅导15分钟再开始进行排空。如果需要缓解便秘那么就多停留一会儿。如果灌肠者便意袭来，那么就让他做深呼吸放轻松。

　　4、排空灌肠液

　　(1)转移至卫生间。如果灌肠者无法把持住，那么要将用一块布压制着他们的肛门。(2)取出灌肠管。(3)让灌肠者蹲在马桶上。蹲姿可以让大腿推挤腹部，有助于身体排出灌肠液。如果蹲姿实在太难做到的话，让他坐在马桶上。(4)排出灌肠液。在几分钟之内，灌肠溶液，以及粪便会被排出来。如果没有排出的话，让灌肠者摆回原来的姿势，等待便意的到来。一般需要多次排泄才会完全清除灌肠液。

二、科学洗肠的11个细节

　　1、柔和的肥皂加入灌肠液中可以缓解便秘。灌肠用肥皂是专门的柔和婴儿配方，可以治疗严重的便秘。灌肠肥皂可以在很多健康用品店或者药房买到。一包就足够了。(不要使用洗洁精，因为它会刺激结肠造成结肠炎。)如果灌肠肥皂买不到的话，可以用小苏打代替。

　　2、灌肠液里加入盐可以使过于紧实的大便变得松散，而不是刺激肠道排出大便。一般情况下，1毫升盐兑1升水。矿物油也可以软化大便，润滑肠道，但是灌肠后24小时内可能不断从肛门渗出。

　　3、磷酸钠加入灌肠液中可以在做结肠检查或者S状结肠检查之前清洁结肠。磷酸钠从血液中吸收水分倒入结肠里，经常会在灌肠过程中引起剧烈的痉挛。

　　4、有些药物不经过消化系统而快速穿透人体，比如某些癌症，关节炎，黄斑变性药物，以及抗恶心药物，这些药物可以加入灌肠溶液里投药。

　　5、灌肠液中加入钡溶液是将为了使结肠可以在X光中显示出来。

　　6、如果使用事先测量好的灌肠溶液的话，5到10岁的小孩可以灌入整瓶的儿童装灌肠液。而2到4岁的小孩子只可以罐半瓶。

　　7、辛氏卧位适合自己做灌肠或者给别人做灌肠。左侧躺着，左腿伸直，右腿屈膝，将左胳膊放在身后，右胳膊放在头部下面的枕头下面。如果自己做灌肠的话，要将控制流量的夹具放在左手可以够得着的地方。

　　8、膝胸卧位更适合于别人给自己做灌肠，尤其是如果灌肠者正怀孕而且需要治疗严重的便秘。灌肠者趴着，胳膊和膝盖着地，屁股上翘，在胸部下方放置1个或者多个枕头，靠在枕头上，脸部朝向侧面，放在另一只枕头上。这个姿势不适合一个人自己灌肠。

　　9、屈膝背卧位比较适合一个人在浴缸或者浴室地板上做灌肠。在头部下面垫一只枕头。将控制流量的夹具放在手可以触及的地方。

　　10、如果做一系列的灌肠的话，只有第一次灌肠才能加入除了水以外的别的物质，接下来的几次只能用水，来清洗残留的肥皂或者化学物质。

　　11、使用蒸馏水不要使用自来水。

三、关于洗肠的6个疑问

　　1、开始洗大肠时，水进入肛门困难怎么办?

　　第一次洗大肠时，要放松、有耐心，不要用大力按水疗头，轻轻的按在肛门处左右、前后小角度的移动水疗头，待水疗头于漏水时提肛，水自然的进入直肠。

　　2、水进不到大肠的深部怎么办?

　　开始洗肠时水进不到大肠的深部，一种原因是腹肌紧张;另一种原因是宿便积累的较多，水进入缓慢。把坐式调整一下，双腿分开八字，进水至深部较容易。

　　3、在洗大肠过程中偶然出现腹胀腹痛怎么办?

　　洗肠过程中偶然出现腹胀腹痛是正常现象。因水进入大肠对肠壁有一定的压力，故出现腹胀和轻微的腹痛。个别老年人因宿便粘附在肠壁或突出的肠憩室时间较长，当水润下球状或干片状的陈腐宿便时，肠壁受到水的压力后出现腹痛难忍、头冒冷汗的现象，此时无惊，暂停洗肠，休息片刻，自然会好。

　　4、经常洗肠会影响正常排便否?

　　经上万人长期应用洗肠法，没发现影响正常排便，但是中老年人的肠道功能降低，蠕动缓慢，经常洗肠是十分需要，这是健康之本。

　　5、坚持洗大肠真能健康长寿吗?

　　从欧美保健专家的资料显示，坚持洗大肠，及时清除大肠内的粪便，彻底清理人的这个垃圾袋----大肠。确实对健康长寿有益。世纪长寿老人宋美龄106岁无疾而终，与她天天洗大肠六十六年有十分密切关系。俄罗斯的众多长寿者也是坚持洗大肠。

　　6、患痔疮肛裂可以洗肠吗?

　　可以。痔疮和肛裂皆由大便干燥，坚持洗肠，轻度痔疮和肛裂完全可以，不用手术治疗，笔者已治痔百余例患者。

四、自己在家洗肠的5个练习动作

　　通过练习这几个动作可以调节肠胃功能，帮助排出身体的垃圾和毒素，同时也能调整肝、肾、胰等内脏功能，而且它还可以帮助你在摆脱药物的情况下，缓解“便秘、皮肤发黑、小腹凸出、色斑皱纹越来越多”等问题，减少腰腹多余脂肪。不过有胃溃疡、十二指肠溃疡的人，包括生理期的女生都不适合做。另外肾功能不全及高血压的人，要把生理盐水改为清水。

　　动作1：摩天式

　　两脚稍微分开和肩膀同宽站立，双手高举过头顶，交叉掌心向上拉伸。弯腰上身前倾，手臂和背部尽量和地面保持平行。如此反复6次。直立打开手臂放松身体。

　　动作2：风吹树

　　两脚稍微分开和肩膀同宽站立，双手高举过头顶，交叉掌心向上拉伸。上身从腰部弯曲向左倾斜直到极限。紧接着改为向右弯曲至极限。如此反复6次。

　　动作3：扭转式

　　双脚稍微分开和肩膀同宽站立，左手平举齐胸，右手手背贴后腰位置。上身向右扭转，眼睛平视右后方某点，直至极限。紧接着对应改为向左扭转。如此反复6次。

　　动作4：腹部按摩式

　　左膝跪地，右脚蹲立，双手自然放在膝盖上，上身从腰部弯曲向右后方扭转，眼睛平视右后方某点，直至极限。紧接着交换双腿姿势，改为向左扭转。如此反复6次。

　　动作5：眼镜蛇式

　　俯卧在垫子上，双手撑地抬起身体，把头转向右侧，眼睛注视左脚脚跟。紧接着改为头转向左侧，眼睛注视右脚脚跟。如此反复6次。

　　除了有一套五个动作之外，在练习之前还要喝下500毫升的生理盐水或纯净水，借助水在身体中的循环“冲洗”掉体内的毒素。而这5个动作之间是没有停顿的，每个动作连续做6次，再换下一个动作。在练习的过程中或练习之后，之前喝下去的水分就会排出来。