恶露阵痛：子宫恢复晴雨表
BY：Valonia 2024-07-18 02:45:26 43 ℃
刚刚分娩后的子宫仍较大，一般在脐孔水平，但它会逐渐缩小，大约在产后3-4周左右恢复到妊娠前的状态。
产后阵痛是子宫试图恢复原状时的收缩引起的疼痛。产后1-2天疼痛感最明显，然后会渐渐减轻。痛感程度因人而异，母乳喂养孩子的妈妈或经产妇的痛感一般更强烈。
生产时胎盘剥离，在子宫壁上留下了伤口，产道里也有伤口。恶露就是由伤口处的血液混合了脱落的子宫内膜以及淋巴液所构成。出血量较多时，恶露颜色偏红，随着出血量减少颜色渐渐变淡，由红色转变成褐色、咖啡色、黄色。最后为浆色恶露。
从恶露的颜色和量，可以判断子宫恢复情况。一般情况下，恶露会在产后3-4周变成没有颜色的透明白带，但如果红色恶露持续不断，或有发烧和腹痛症状时应尽快就医。如果产后检查时医生告诉你子宫已经恢复，那就不用担心了。恶露时可使用卫生巾，如同时使用卫生短裤就可以防止卫生巾移位。
根据身体情况开始做产褥体操吧!
积极进行产褥体操，可以促进子宫恢复和全身血液循环。
大部分医院都会指导产妇做产褥体操，而产妇在出院后也应该按照教科书进行练习。剖腹产的妈妈比顺产妈妈要推迟一周左右为妥，也可以在出院时征求医生意见，获得同意后再练习。
通过培养母子感情获得育儿自信
妈妈在重复抱着宝宝喂母乳或牛奶的动作中，慢慢获得了育儿的信心。特别在产后第一个月内，妈妈最好专注于喂奶和母子亲情。这段时间里，爸爸和其他家庭成员应该承担起大多数家务，保证妈妈能够以轻松的心情抱宝宝、喂宝宝、哄宝宝。妈妈会在反复地抱着宝宝喂奶或喂牛奶的动作中，慢慢建立起育儿的信心。特别是在最初的一个月内，妈妈最好能用悠闲的心情抱抱孩子，喂喂奶，逗弄逗弄宝宝等以专注于培育母子的感情，而大部分的家务应该让爸爸和家庭其他成员来承担。
你会观察恶露吗恶露是产后子宫的健康指标
妊娠期，胎盘附着于子宫内壁上，胎儿出生后，胎盘也随之娩出，但胎盘从子宫剥离后造成的创面，还要经过一段时间才能完全愈合。因此，在产褥期就会有一些血液从创面排出。除了血液外，其中还混有坏死脱落的蜕膜组织（特别是胎盘附着处蜕膜），含有血液、坏死蜕
恶露一般多久排完 妈妈可观察恶露看子宫恢复状况
产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。白色恶露可持续两三周。观察恶露看子宫恢复状况妈妈们了可以通过观察恶露情况是否正常，尤其是要注意恶露的质与量、颜色与气味的变化，可以估计子宫恢复的快慢，有无异常。这时，产妇有发热、下腹疼痛、恶露增多并有臭味等症状。
恶露――产后子宫恢复的镜子(妇幼保健)
胎儿娩出后不久，随着子宫收缩，胎盘就从子宫壁上剥离，在宫壁上会留下出血的血管断端。随着胎盘的排出，子宫迅速收缩，将宫壁上的血管断端关闭，所以，子宫不再出血，但仍会有少量血液渗漏出来。这些渗漏出来的血液，还有从宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等汇合在一起称为
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