果仁虾腰——预防心血管疾病补肾
BY：Thea 2024-07-07 15:18:26 329 ℃
虾是我们经常食用的海产品，味道鲜美，营养价值高，所以说老少皆宜的好选择，而且它含有的脂肪和胆固醇是比较低的，所以可以放心食用，还可以预防心血管疾病哦，虾肉如何吃呢，一起来看看这道果仁虾腰的做法吧。
果仁虾腰
果仁虾腰所需材料
果仁虾腰的做法
1、腰果洗净;虾仁洗净;猪腰洗净，切条;西芹洗净，切成菱形片;红椒洗净，切块。
2、烧热适量水，放入猪腰汆烫片刻，捞起，沥干水。
3、另起锅，烧热油，放入腰果、虾仁、猪腰、芹菜、红椒，调入盐，炒熟即可。
果仁虾腰的功效与作用
这道菜式色彩鲜艳，营养丰富，虾仁鲜嫩香甜，腰果酥脆咸香，猪腰滑口松软，别说大人喜欢吃，家里有小朋友的话也会非常喜欢的;此菜不但色泽诱人，口感丰富，且有补肾壮阳之功效。腰果其丰富的油脂可以润肠通便、润肤美容、延缓衰老。虾仁保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，而且还可以有利于预防高血压和心肌梗死疾病的发生，芹菜也可以利尿消肿降压的哦，可以促进消化和吸收，这样搭配的话可以延缓衰老，同时预防疾病，大家赶紧吃起来吧。
果仁虾腰的好处，上面小编给大家介绍了相关的内容了，看了以后大家都有所了解了吧，可以促进发育，而且还可以改善体质，预防心血管疾病补肾延缓衰老。同时还可以降脂降压，帮助缓解疲劳。
怎样预防心血管疾病？预防心血管疾病食物有哪些？
预防心血管疾病的食物有以下几种：保持血管年轻通常是指保持血管弹性，柔性和较好的伸缩性。这对维持人体血液“运输线”所行无阻，避免心脑血管病的发生具有重要作用。进而易损伤血管内皮细胞，促使粥样硬化斑块形成，因此补充叶酸对降低冠心病和中风的发病率有重要作用。
心脑血管疾病的预防,心脑血管疾病的病因
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心血管疾病日常如何预防心血管疾病
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