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每年的10月28日是世界男性健康日,今年的健康主题是:关注男性健康,促进家庭和谐。的确男性朋友的健康会影响到夫妻的感情,影响到家庭的稳固,和谐,搜易男性朋友要注意自身的健康,作为妻子,作为子女要给丈夫、父亲更多的关爱。
传统意义上而言,男人是一个家庭的顶梁柱,男人的健康对一个家庭而言是至关重要的。近年来,男性健康问题也越来越突出,逐渐受到人们的关注。可能源于男人天生的“面子”问题,男性朋友对生病看病显得比较敏感,也有部分男性无法正视自己的健康问题,造成不可回转的遗憾。
常见的男性健康问题,除了精神心理上的问题之外,大家最为关心的就是身体疾病问题。男科疾病有很多,常见的比如早泄、前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、生殖感染、性功能障碍等,在诸多疾病当中,最让人担心的可以说是生育问题了。
一个男人无法生育,那将是一个惊天打击。然而,有时候这是必须面对的事实。通常情况下,我们说不孕不育,大家潜意识里就会认为是女人的生育机能有问题,其实不孕不育患者当中,有三分之一是由男方因素引起的,女方因素占了四分之一,还有部分是属于双方的因素和其他一些不明的因素。
造成男性不育的原因有很多,各种疾病,如前列腺疾病、性功能障碍、生殖感染等都可能造成男性不育。想要预防和治疗男性不育,找准原因是最关键的。
由于一直以来男人都是“顶天立地的男子汉”形象,似乎不需要更多的关照,大家都把关爱的注意力转向女性、老人和小孩。其实,男人也是脆弱的群体。每天为了家庭忙忙碌碌、早出晚归,身体不是铁打的,如果没有注意保养,总有一天会落下病根。因此,我们需要给男性朋友更多的关怀。
就如面对男性不育问题,预防应该从日常生活做起。下面,大厨艺小编举几个常见的健康生活问题。
1、定期体检。这个一定是被很多男性朋友忽略的了。不论男女,不论你有什么样的体质,定期体检都有很有必要的,它可以帮助你提前发现疾病问题。预防男性不育,男性朋友一定要记得定期体检,至少每年一次。
2、科学饮食。饮食问题对不孕不育有影响,相信不少朋友心里都清楚。男性不育的最主要因素是男性精液异常,也就是精子问题。说起来精子健康与否,与其接受的营养有关,精子如果摄取的营养不够,活力不够,就没有动力与卵子结合,没有受精卵,就无法正常生育。在饮食方面具体需要补充哪些食物,可以遵从
营养师的建议,补充一些补肾强精的食物,比如一些含镁的食物。
3、良好的精神状态。保持良好的精神状态,是预防各种疾病的法宝。心态好,对多数疾病都有很好的调节作用。心理压力大,这是很多男性朋友都有的问题,有压力要懂得排解,比如平常多和家人沟通,有问题要快点解决,不要憋着自己一个人难受。
4、适当运动。运动是疾病调理的重要方法之一,也是排解压力的一种很好的方法。坚持一定量的运动,空闲时打打球、散散步、练练拳等,都有益于你的身心健康。
一个家庭的健康和谐是由大家共同组成的,其中男性健康常常被忽略,为了家庭的健康和谐,请大家关注男性健康。
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