银丝三文鱼 补益脾胃、清热化痰

银丝三文鱼 补益脾胃、清热化痰

原料三文鱼500克,萝卜100克。做法详解将三文鱼去头、去皮，提取净肉两块，然后平片成大片，再切成细丝，用清水浸泡10分钟。将切好的三文鱼肉条、白萝卜丝，加入精盐1小匙，味精少许，辣根适量拌匀入味，装盘即可。食之有道此菜具有补脾胃、清热化痰、凉血利尿、益胃消食、下气宣中之功用。

银丝三文鱼补益脾胃、清热化痰

原料三文鱼500克,萝卜100克。做法详解将三文鱼去头、去皮，提取净肉两块，然后平片成大片，再切成细丝，用清水浸泡10分钟。将切好的三文鱼肉条、白萝卜丝，加入精盐1小匙，味精少许，辣根适量拌匀入味，装盘即可。食之有道此菜具有补脾胃、清热化痰、凉血利尿、益胃消食、下气宣中之功用。

清蒸鲈鱼——补益脾胃化痰止咳

清蒸鲈鱼的材料鲈鱼1条，笋片30g，水发香菇3至5朵，熟火腿15g，油，生抽，老抽，胡椒粉，葱姜，盐，料酒。吃鲈鱼具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用。而且清蒸鲈鱼吃起来的效果会更好，这对我们的健康也会有更大的作用，所以在是大家不妨试试这样的吃法，对我们健康会有帮助。清蒸鲈鱼是非常健康的一种食物，吃起来的味道是非常不错的，而且经常吃清蒸鲈鱼对我们健康也会有帮助，在其中的营养价值含量是非常丰富的，同时我们常吃清蒸鲈鱼还可以促进肠胃健康，对于咳嗽痰多的问题，也能很好的改善。

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