牙齿掉了怎么办,如何爱护牙齿

一、牙齿掉了一颗怎么办

　　由于门牙是牙的门面，直接影响了一个人的外在精神容貌，很是容易影响“面子”问题。即使是一个严肃的人，因为门牙的缺失，开口说话时怎么让人看着都会让人觉得滑稽。另外，门牙的作用是在于撕咬食物、辅助磨碎食物。门牙的缺失，就算是仅仅缺失一颗，对于进食食物和咀嚼习惯的影响都是很大。例如会造成嘶咬力不均，不敢用力撕咬、缺失部位邻牙松动引发的松动、脱落、松动、脱落的连锁反应等。所以治疗修复缺失门牙，不仅在乎自己的面子问题，更重要的是有效的缺失牙所带来的危害。

　　在老百姓的眼里，后牙即“大牙”。“大牙”由于牙体体积较大，所以它的缺失回明显给口腔带来空洞感。如果是严重的龋齿，残留的牙根就成了口腔细菌、食物残渣的“暖窝”，长期的积累，爆发牙周病等口腔疾病的概率大大增加。再者，患者在后牙缺失后的咀嚼习惯多向健侧改变，造成健侧牙齿咀嚼磨损负担压力增加，而牙齿缺失部位暴露的“牙肉”部位将不可避免的受到食物的刺激，容易让本来就脆弱的牙龈出血，萎缩继而细菌入侵微血管引发系列疾病。

　　种植牙，可以说对传统镶牙方式的的大*。因为其改变了传统镶牙，需要将缺牙两边邻近牙齿磨小，以作为固定牙套的支撑的方式。种植牙直接在牙齿缺失部位“种牙”。无论哪个部位、缺失多少颗均可施术，缺1颗种1颗。而且种植牙咀嚼能力媲美真牙，真牙能咀嚼的东西，种植牙也能咀嚼。这都是传统镶牙不能做到的。还有就是修复良好种植牙使用寿命可达40年以上，可以说，一经种植，几乎是可以终生使用。

二、如何进行牙齿的保养

　　1：早晚刷牙。要保护好牙齿，首先，我们得保持口腔，牙齿的清洁干净。那么早晚刷牙是必须的。特别是晚上刷牙要特别注重。因为一天的食物残渣得不到很好的清理的话，晚上睡觉的时候，我们口腔不会活动，唾液也基本不分泌，口腔得不到一个很好的保护，第二天，你会发现口腔会臭，这就是不刷牙的缘故。其次，刷牙要注意正确的刷牙方式，里外都要刷到，保证刷牙的时间，5分钟左右才能很好的保持口腔的干净。

　　2：多喝水。多喝水，除了保证人体正常水分的供给之外，也可以很好的清理一下口腔，牙齿的干净。一举两得的效果。特别是饭后喝点水，保持口腔牙齿的干净很是必要。但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

　　3：少吃甜食，很明显，就是防止蛀牙。我弟弟从小就习惯吃糖吃零食，而且特别喜欢吃甜食，这不可好，后来发现牙齿痛，才知道蛀牙了。现在大了后悔也来不及了。如果你也喜欢吃甜食的，一定要注意没吃吃完，尽量刷牙，保持牙齿干净，减少甜食的残留。

　　4：尽量少用牙签。牙签，为什么我会提到这个呢。我们很多人有这么一个习惯，就是吃完饭就喜欢叼根牙签，塞塞牙缝，拍拍肚子，感觉很气派一样。我觉得如果你是你真的吃了肉或是什么东西嵌在牙缝里，不然尽量不要用牙签带天天，餐餐弄牙缝带来的快感。这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物，这个时候你也已经离不开牙签了。所以，尽量少用牙签。

三、如何预防牙齿变松动呢

　　不要太依恋牙刷。牙医建议每三个月更换一次牙刷,因为牙刷只要用了几个星期,牙刷上面原本柔软圆滑的刷毛就会挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，就代表你跟它说再见的时候到了。

　　使用牙线。养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。正确地刷牙。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。

　　刷得多不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷，要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间。

　　要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。正确的刷牙方法应从里到外，使用竖刷法，不能用拉锯式。牙齿里外面都应刷到，才能保持真正的口腔清洁。

　　早发现、早治疗。定期对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿，有没有牙垢，发现有病变的牙齿，要及时修补，既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后，要及时清洗。有出血者局部上YAO;有残根，残冠的也应及时拔掉，缺失的要镶补上。

四、常吃哪些食物可以健齿呢

　　1：芹菜。芹菜有天然牙刷的美称。芹菜是最常食的蔬菜之一，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量粗纤维，可刺激胃蠕动，促进排便，还有保护牙齿的作用。咀嚼时，粗纤维通过与牙齿表面的机械性摩擦、清洗，可以擦去粘附在牙齿表面的细菌，减少菌斑形成的机会。反复咀嚼还可刺激唾分泌，起到平衡口腔内酸碱度的作用。

　　2：葡萄干。一般认为，龋齿的形成与细菌形成的菌斑有关。最近美国芝加哥伊利诺伊大学牙科中心的教授们实验发现，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔内2种细菌的生长，而这2种细菌是导致龋齿和牙周炎的罪魁祸首。

　　3：香菇。香菇营养丰富，味道鲜美，自古被誉为“蘑菇皇后”。2000年以来的研究发现，香菇对保护牙齿也有一定的帮助。香菇内所含的香菇多醣，可以抑制口腔内某些致病菌的生长，从而阻抑牙菌斑的形成，有预防龋齿的作用。

　　4：洋葱。老百姓都知道洋葱有杀菌作用。实验发现，新鲜洋葱能杀死多种细菌，尤其是对引起龋齿的变形链球菌有很好的杀灭作用。洋葱还有助于降低胆固醇，提高免疫力。