预防儿童苦夏的有效办法

BY：Rosalia 2024-07-16 22:20:10 781 ℃

在气候炎热、雨湿较多的夏日,天暑下逼,地湿蒸腾,湿热相合,导致疰夏。疰夏,也称苦夏,是由于体质的虚弱和天气的暑热所产生的一种季节性病症。疰夏常发于稚孩和儿童,表现为心烦、身倦、汗多、食减、消瘦等症状。

预防儿童疰夏的关键在于增强儿童体质。平时,要让孩子们多参加一些体育活动;家长尤其要注意保护孩子的脾胃,要让孩子养成不食或少食油腻及难以消化的食物的习惯,切实做到平衡饮食;保证孩子有充足的睡眠时间。进入夏季后,为了避免和减轻儿童的疰夏症状,还要特别做到如下几点:

1、家长要时常注意空气的温度和湿度,做好防暑降温、降湿工作,居室内温度应控制在25℃―30℃,空气湿度应保持在50%%左右。

2、夏季孩子的穿着宜宽松,衣料宜选择柔软、透气、吸湿力较强的棉织品;婴儿的尿布也要用棉织品;孩子外出,要避免在烈日下曝晒。

3、要让孩子多喝水,婴儿须在两次喂奶之间加喂一次水;夏季里,儿童一般都爱吃冷饮,家长要选择那些既有消暑效果、营养价值又比较高的冷饮品种,如冰淇淋、酸牛奶、果汁等,适时、适量地供孩子饮吃,而汽水、棒棒冰等纯粹解暑的冷饮,宜不吃或少吃。

4、对于疰夏症状较重的儿童,可在医生的指导下,实施一些“饮食疗法”,或服用一些药物,如香沙六君丸、六味地黄丸等。

儿童“苦夏”怎么办？

儿童在夏季也会出现苦夏现象，最明显的表现就是不爱吃饭、厌食或食量减小。这些多为正常的生理现象，不必担心。夏季要想让宝宝胃口大开，首先要保证宝宝充足的睡眠，睡眠不足会抑制丘脑的进食中枢，使消化液的分泌和胃肠道的蠕动明显减少。注意给宝宝腹部做按摩要避免吃饱后的一小时内做，按摩过程中，宝宝若有不舒服反应就立即停止。

简易疗法应对儿童“苦夏”

因为宝宝的身体组织器官尚未发育成熟，各项生理功能还不健全，不能耐受夏季暑热之气，所以苦夏更容易找上宝宝。苦夏的五个表现发热多数宝宝患苦夏时，表现为暑天渐渐起病，随着气温的升高，体温也随之上升，并随着气温的升降而波动。苦夏的两大简易家庭疗法对付苦夏，西医多采用对症处理，调整饮食，预防并发症。