男性常吃瓜子的好处
BY：Butterfly 2024-07-18 08:25:21 224 ℃
瓜子，大家在熟悉不过了吧，它是我们生活中常见的一种食材，也是休闲食品，瓜子的种类有很多，比如说葵花籽啊，或者是西瓜子，南瓜子等等的，今天要说的几种常见的瓜子可以让男性保持健康的状态，大家不妨来看看吧。
护前列腺
中医认为，南瓜籽性平，味甘，具有杀虫驱蛔、利水消肿的功效。中医常用于治疗蛔虫病、手足浮肿等。所以说男性应该每天坚持吃一些南瓜子，对于前列腺疾病有很好的治疗和缓解的作用，很多男性都有前列腺疾病的发生，就是因为各种的营养素的缺乏，这个时候可以常吃南瓜子，具有保护前列腺的作用哦，每天坚持五十克对健康有益。
防老痴
中医认为，西瓜籽性平，味甘，具有清肺润肠、和中止渴、化痰涤垢等功效，常用于止血、久咳、便秘等病症的治疗。因为西瓜子含有很多的不饱和脂肪酸，而且还可以有抑制胆固醇的吸收和作用和效果哦，而且还可以对于动脉硬化有一定的预防功效，适合男性食用。
降血脂
中医认为，冬瓜籽性凉，味甘，具有清肺化痰、消痛排脓、利湿的功效。中医临床常用来治疗痰热咳嗽、水肿、脚气等病症。冬瓜子很少人吃，但是不能说它对人体没有好处，不仅可以有止咳化痰的功效，而且还可以有预防和缓解水肿的功效哦，对于降低脂肪也有着很重要的意义。
从上面可以看出，男性在选择瓜子的时候，不同种类其中的好处也是有所不同的，我们可以通过不同的食材来帮助我们解决身体上的很多的问题，南瓜子可以保护前列腺，西瓜汁可以防止老年痴呆等等，希望这些小常识能够帮助你。
瓜子的保健功效,南瓜子护前列腺男性保健
瓜子是十分常见的一类休闲食品，深受人们的欢迎。瓜子的种类有很多，常见的有葵花籽、南瓜籽，还有西瓜籽和冬瓜籽等，其所含的营养以及食疗功效各有所长。研究表明，不同的瓜子对于男性保健具有一定的好处，大家不妨一起来了解一下吧！各种瓜子的功效与作用护
男性吃瓜子可提高精子质量？
精子质量低是男性不育症的主要原因之一。饮食上多加调节也有助于增加精子数量和提高精子质量，配合治疗的基础上，尤其是多吃瓜子类的食物。吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。
男性吃南瓜子可提高精子质量
美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助于男性提高精子质量。美国生育健康》杂志主编称，造成暂时性的精子质量不高的原因有很多，其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。营养学家指出，很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。
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