女性私密抗衰怎么做

当女性朋友迈入中年之后，私处的功能就会逐渐的衰退，此时衰老的速度也会加快。这是女性们最无法接受的残酷现实，而且私处衰老之后，会严重的影响性生活的质量，甚至丧失对生活的激情和热爱。此时就需要想办法来改善和提高私处功能，延缓衰老了，那么女性私密抗衰怎么做?一起看。

90%人不知道的阴道秘密

一、女人的阴道到底有多深?

女人的阴道正常情况下是9-10cm，但是在性交时就没有特定的长度了。因为阴道的肌肉组织具有伸缩功能，性交时会根据阴茎的长度进行调整，所以男性阴茎进入阴道时不会出现“触底”的现象。

女人的阴道在分娩后也会有所伸长，一般是伸长2-3公分。而每分娩一次，阴道都会逐步增长。但是这些并不表现在阴道表面，所以从外观上是看不出女性是否生育的。

二、G点是什么?女性都有G点吗?

G点是女性阴道前壁周围的区域，它是女性的性感带，当受到刺激时，能够引起性兴奋和性高潮。它的具体位置是在离阴道口5厘米处。

但是，研究人员并不完全确定G点是否存在。韦里曼表示：“尚未发现确凿的科学证据证实或证伪G点的存在。”

女性私密处你不知道的功能

受到刺激时会明显变大。妇科专家莉莎·汉金博士表示，女性阴道平均长度为10厘米，听起来似乎有些短小，不过，莉莎博士称，当女性性欲被唤起时，阴道长度会明显增加，但宽度会迅速缩小。

阴道同脸部皮肤一样也会生皱纹。阴道容貌随着女性年龄的增长也会变得“沧桑”。能够自我清洁。阴道内分布有腺体，能够分泌液体起到润滑和清洁的作用。临床妇科医生表示，一些女性出现阴道炎症往往是因为对阴道过度清洁，比如使用清洁洗液或者采用注水法清洗阴道内部。这会洗掉阴道内有益的润滑液和微生物群落，而厌氧细菌等会进入阴道，导致出现异常分泌物、异味和发痒等症状。因此，只需在阴唇部位用一点儿柔和的香皂，进行清洗即可。

阴道也会用进废退。如果女性长时间不使用或锻炼阴道，阴道壁也会变得脆弱，性快感也会降低，久而久之，当绝经期到来后，阴道易受损伤甚至闭塞。因此要时刻记在心里，阴道除了生产的功能，还肩负着其他重要使命，通过锻炼和保持性生活促进其健康。

“掉进”阴道的物品不会失踪。女性的宫颈口通常保持闭合，且阴道并不和身体其他部位相连，因此不要担心“掉进”其中的物品会溜走。当这种情况发生时，医生借助窥镜和手术钳就可以轻易将其取出。

女性私密抗衰怎么做

做缩阴运动

收紧骨盆附近的肌肉 和PC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。

修剪体毛

最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。而且，男性每天早上都要使用剃须刀，他们的“园艺”技术比女性强多了。

让“她”呼吸新鲜空气

百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

保持清洁

每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。

女性怎么恢复阴道弹性

阴道松弛不利于阴道健康，不利于性生活健康。那么你知道对于女性朋友来说，怎么有效恢复阴道弹性方法呢?

别以为走T型台是时装模特的专利，对于普通人来说，它不仅是塑身秘籍，更有着增强性功能的作用。

T型台步，俗称“猫步”，其特点是双脚脚掌呈“1”字形走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，对会阴部起到挤压和按摩作用，十分有益于塑身。因此，把T型台步称为“健美步”一点也不过分。

中医科学认为，人体会阴部有个会阴穴，男子位于阴囊与肛门之间，女子位于阴唇与肛门之间。会阴穴属任脉，是任、督二脉的交汇之点。按压此穴不仅有利于泌尿系统的保健，而且有利于整个机体的祛病强身。

女性生孩子以后，阴道肌肉变得松弛，40岁以后，则更缺乏弹性。但如果经常走T型台步，可使阴部肌肉保持张力，有利于提高性生活质量。男性走T型台步，不断按摩阴囊，亦有利于补肾填精。所以，无论男女，经常走走T型台步，还可缓解紧张情绪，感受时代气息，有利于心理健康。

除此之外，慢跑和步行也能让你“性”致勃勃起来。人体全身有近500块肌肉，2/3集中在下半身，肌肉的活力会随年龄增长日渐衰退，握力、臂力、背力等上半身肌力到了60多岁仍可有20多岁时的七成左右，但下半身的腿力却只剩下约四成。

女� ��私密部位也有美丑之分

胸部的大小影响女人的“整体美”

艳照门当中，从很多女艺人的赤裸身体上我们看到了她们身材的曲线美，在这美丽的曲线线条当中，女人的乳房和其臀部起到了非常重要的作用。

通常情况下，人们对女性胸部的理解都是越大越好、越丰满越有女人味儿，其实不然，艳照门当中，女性星们的胸部也并不是个个都“硕大无比”，她们的美很多时候是其胸部和身材完美搭配的结果。

其实女人胸部的大小和其身高是有一定比例的，中国女性乳房大小与身高是的“黄金比值”为0.53，越是接近这一数值，说明乳房大小越合适。

乳房的形状也是美的一种标志

人类能够直立行走以后，女性突兀在外的乳房成了吸引迎面而来的男性的一利剑。低胸的衣服和将乳房向上托起的乳罩，能凸显乳沟，使胸部看起来酷似臀部。

对于女人来说，她的胸部如果不够完美的话，那么她一般不会将自己的胸部展示在照相机前。喜欢拍摄裸照的女人一般都会对自己胸部有着十足的信心，因为乳房就像人们身体的一扇窗，它是人们正常视觉上第一个容易注意的身体位置。