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导读:
产后抑郁症的危害很广泛,它不仅会给新妈妈带来
情感上的伤害,还会传播扩散到周围人的身上。因此,为了
家庭的和谐,应从多方面注意预防
产后抑郁症。
产后抑郁症的危害很广泛,它不仅会给新妈妈带来情感上的伤害,还会传播扩散到周围人的身上。因此,为了家庭的和谐,应从多方面注意预防产后抑郁症。
首先,家人的支持,特别是丈夫的体贴和关心可以让新妈妈感到家庭的幸福和温暖,暂时忘记烦心事。
而新妈妈的自我调节对产后抑郁症的预防和缓解有关键作用。
转移焦点
当面临着不愉快的事件时,暂时不要想它,做一些自己感兴趣的事,转移注意力。
发出求助信号
当你感觉自己需要帮助,或是感到孤立无援的时候,可以告诉周围的人。
适当放松
让自己充分享受一个自由自在、没有束缚的时间。
角色调换
新妈妈想发火的时候,请站在他人的立场上想一想。
如何预防产后抑郁症_新妈产后要自测情绪以防抑郁
当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。
如何确认是否患上产后抑郁症,产后抑郁症症状抑郁症
妈妈们怀孕之后的心情和心理上会有很大的变化和不同,具体会有怎样的变化我们谁也无法预测,但是据科学证明,新妈妈们患上产后抑郁症的非常多,具体哪些症状是证明呢?新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约
产后抑郁症的表现(产后抑郁症的症状)
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