孕妇应如何讲究卫生
BY：Florida 2024-07-16 19:50:27 690 ℃
讲究卫生是预防疾病的重要措施，特别是怀孕的妇女，为了自身的健康和胎儿的健康，更要注意卫生。孕妇应如何讲究卫生呢?讲究卫生是预防疾病的重要措施，特别是怀孕的妇女，为了自身的健康和胎儿的健康，更要注意卫生。这里所讲的卫生不仅指孕妇的个人卫生，而且要注意环境卫生。
首先要注意饮食卫生。孕妇常常由于妊娠反应的关系而出现偏食、不进食，或者突然想吃一种东西，往往表现得迫不及待，于是在街上买来小食品，不顾街上尘土飞扬，不顾小食品是哪里加工的，卫生不卫生，是不是伪劣食品，只顾自己一时痛快，拿来就吃，这样的做法实在是太危险了。为了自己也为了胎儿，还是克制一下自己，一定要把住“病从口入”关。
其次要注意身体卫生。要做到勤换衣、勤洗澡、勤剪指甲，饭前洗手，饭后漱口，天天刷牙等。妊娠期皮肤的新陈代谢旺盛，孕妇的汗腺、皮脂腺、阴道分泌物也增加，常导致不适感，经常洗澡可以保持皮肤清洁，消除疲劳，促进心神爽快及皮肤的排泄。
环境卫生则主要指的是居住的环境，不良的环境可以导致母亲情绪的变化，而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良的影响。因此，不论居室大小、条件好坏，应该保持整齐干净、安静舒适，让房间的方方面面、特角昊音都没有细菌滋生蔓延的条件。另外，房间中最好能保持一定的温度和湿度，温度最好保持在20度一22度。
孕妇看似卫生的不卫生习惯
白纸包食品有些白纸在生产过程中被添加了漂白剂，而漂白剂在与食品接触后会引起一系列化学反应，产生有害物质，极易对食品造成污染。卫生纸擦拭餐具质检部门抽查结果发现，许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底，含有大量的细菌，很容易粘附在擦拭的
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孕妇在孕期要注意口腔卫生
我国一些农村甚至有的城市地区流传着孕产妇在孕期、产褥期不刷牙的习俗。近年来科学家研究发现出生时体重不足2500克的婴儿，不仅易患多种疾病，其体重与个子发育迟缓直至青春期，并且合并先天性畸形或代谢异常率高达15%(据世界卫生组织资料)。尤其令人担心的是，这些出生时低体重儿长大后容易患冠心病、高血压、糖
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