眨眼睛疼是怎么回事呢

在日常生活中，我们所有人每天都是会不停的眨眼，这个是正常的现象。正常人平均每一分钟通常都会眨眼10到20次左右，而每一次眨眼所需要的时间约为0.2到0.4秒之间。在不算正常睡眠时间，每个人一天是要眨眼一万次左右。每次在人们眨眼的时间都是隔在4到5秒左右。那么有的人在对于眨眼睛时会出现疼痛是什么原因呢?接下来我们就来了解下眨眼睛疼是怎么回事。

眨眼过于频繁有三大原因

眼睛总是控制不住会扎来榨取，如果强迫自己不去眨眼，又似乎会感觉到干燥异常。眨眼过于频繁，究竟是怎么回事呢?

眨眼过多，有些是由习惯养成的，有的是由眼肌或神经系统病变引起的。下面是频繁眨眼的三大原因。

1. 频繁眨眼症

一般分为症状性和自发性两种。症状性频繁眨眼时因为某些眼病，例如浅层角膜炎、干眼症、慢性结膜炎、沙眼等。自发性频繁眨眼则是因为眼睑本身，需要进行专业治疗。

2. 非感染因素

这是最常见的病因。由于空气污染、风沙、强光、照明不足、长时间看荧幕、睡眠不足等，都会引起频繁眨眼。此外，屈光不正未经矫正和人体内缺锌、缺钙，也是引起频繁眨眼的原因之一。

3. 感染因素

由于急性结膜炎治疗不彻底或未经治疗，或因致病菌毒性较弱所致。

TIPS：在正常情况下，人平均每分钟眨眼15~20次。眨眼使泪膜正常分布于眼球表面，可保护眼角膜，避免研究干燥，防止灰尘的损伤。

眨眼睛疼是怎么回事呢

眨眼的时候泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上，可以是它们湿润，不干燥。眨眼同时可以促使泪液排出，这就是你每感觉眼睛干燥时就自动使劲闭眼的原因。另外，眨一次眼就和擦一次“玻璃窗”一样，使眼睛总是保持清洁。

当飞虫或别的物体突然飞向眼睛时，我们的眼睛会很快地作出反应，不让飞虫飞进眼睛中，避免或减轻眼珠的伤害。

眨眼时闭上眼皮，可以预防光线不断地进入眼里，眼底的视网膜得到短时间的休息。不要看眨眼只是“瞬间”，加在一起，每天竟有1小时。

眨眼能使直射眼底的强烈光线变弱，这和窗帘挡住阳光的作用差不多。可以想出，如果眼睛总在睁着的状态，光线不停地照在视网膜上，那么我们的眼睛不用多长时间，就会视力减弱，很可能会疲劳至盲。

眨眼可以放松提睑肌，如果让它一动不动，你就可能会感觉到眼睛又酸又痛、眼还胀。眨眼，可以有助眼睛排除异物，像尘粒等。

通过以上对于眨眼睛疼是怎么回事的祥细介绍。平时人们应该要多加注意保护眼睛。不要经常用手去揉眼睛，因为手上是会有细菌，通过揉眼睛会使手上的细菌进入到眼睛里，严重的就会造成红眼病或是眼睛好肿等。另外如果有出现长时间眼睛痛的情况，就应该要及时到医院进行检查。

眨眼的三种形式

眨眼的三种形式

1、由于突然灰沙进入眼睛就会迅速闭眼,并有眼泪流出,这是因为灰沙刺激角膜和结膜神经末梢,反射所引起的,叫角膜反射。

2、如果强光照射眼睛,也会引起闭眼动作,这是由于强光刺激视网膜引起的,叫眩光反射。眩光反射一旦消失,往往标志着中脑损害。

3、恫吓反射,是指异物或一件东西突然朝眼睛袭来,使其大吃一惊,就会迅速闭眼并把头躲开,这是一种保护性反射。

以上3种眨眼动作都是眼球的保护性运动,一旦这些反射消失了,应该及时到医院检查,看看眼睛或大脑患了什么毛病。另外,眨眼次数过多,占的时间也相应增加,这对从事某些特殊专业的工种不利,不便于精力高度集中和适应快速变化的情况。

眨眼次数太少当心干眼症

眨眼次数太少当心干眼症

一般情况下,正常眨眼频率为每分钟16-20次。但是当我们在看电子显示屏时,眨眼次数是每分钟7-8次,我们的注意力因为高度集中于屏幕上的内容,而使眼睛的眨眼次数在无形中减少,从而也降低了眼内润滑剂和泪液的分泌。同时,电脑强烈的光线对人眼的刺激很大,由于距离较近,容易使泪液分泌异常而致干眼。

眼睛的表面有一层泪膜,泪膜的结构分为脂质层、水液层和黏液层,如果脂质层不完善,第二层的水液层很快就蒸发掉了。这就好比滚烫的汤上覆盖的那层油膜可以阻碍水分的蒸发,泪膜的脂质层同样也在避免水液层中的水分过快蒸发,而眼球长时间暴露在空气中,会使泪膜破裂,加速水分蒸发,容易造成眼睛干涩不适,长期如此就容易引发干眼症。

另一方面,如今人们使用空调越来越频繁,而空调除了调节温度之外,还会抽湿,减少了空气里水分的含量,让室内空气变得更加干燥,加快泪液的蒸发,容易使眼睛发干、发涩。

7种方法消除眼疲劳

1、快速眨眼

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

2、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

3、看远看近法

看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

4、热冷敷交替法

先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

5、瞅鼻尖

缓慢地深呼吸。当你吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。当你吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

6、灯光治疗

眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头，从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

7、按压穴位

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压� �窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。