更新时间:2024-07-16 10:06:56

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儿童早餐饼的做法,三种简单易学的儿童早餐饼

BY:大叔18岁 2024-07-16 10:06:56 218 ℃

  现在很多家长都十分纠结孩子的早餐到底应该吃些什么,由于孩子正处于长身体的阶段,因此一定要养成吃早餐的习惯,并且早餐还必须是有营养的,能够刺激孩子食欲的,早餐饼就是一种十分不错的选择,完美的将主食蔬菜结合到了一起,会给孩子的身体补充足够的营养。

  下面就为大家介绍几种儿童早餐饼的做法。

  第一,南瓜鸡蛋饼,将南瓜去掉皮和瓤之后洗干净,切成碎末,然后将花和生姜也切成碎末,鸡蛋打散之后备用,准备一个干净的容器,将上述食材加入面粉之后搅拌均匀,根据个人的口味加入适量的,然后充分的搅拌成面糊,锅中放油,将准备好的面糊摊在锅中,注意火候即可。

  第二,包菜虾皮饼,将包菜洗干净之后切成碎末,然后容器当中放入切好的包菜,加入适量的调料,腌制十分钟之后备用。将皮洗干净之后放在碗中沥干分,锅中放入适量的油,油热之后,放入虾皮和调料,最后再加入准备好的包菜,搅拌均匀之后,最后加入面粉即可。

  第三,玉米饼,准备适量的面粉和玉米,将玉米煮熟之后放在盆中沥干水分,然后将准备好的面粉中倒入玉米粒,根据个人的口味加入适量的白糖,搅拌均匀之后,将其揉成面团,然后放在锅中摊好,用小火煎至金黄即可出锅。

  现在很多小孩子都十分挑食,因此,制作早餐必须吸引住孩子的眼球,上面介绍的早餐饼的做法既简单,并且有营养。孩子也比较爱吃,因此家长可以尝试给孩子制作早餐饼,相信一定会得到孩子的认可,在制作的时候希望家长不要放太多的调味料,最好是保持食材的新鲜和原汁原味。

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一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20%。

儿童早餐吃什么儿童营养早餐

儿童早餐必须具备的特色1、提供足够的热能上午,幼儿活动消耗较大,需要的能量也较多,况且幼儿除了因活动消耗能量需及时补充外,更需要大量营养素供给生长发育。一般幼儿早餐的热能应占一日总热能的20%。

儿童营养早餐的做法_儿童营养早餐的做法大全

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