减肥,是一个很敏感的问题,现在体重和年龄同样是每个人的秘密哦。所以不要轻易的去问某一个人的体重哦,是隐私。所以现在很多人都在减肥,如何减肥呢,下面就来介绍几款中药茶,具有减肥瘦身的作用。
材料:枸杞子30克。
做法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:具有滋肝肾,降脂肪之功效。主治肥胖症。
材料:山药30克,决明子30克。
做法:山药、决明子炒熟共研细末。每次服5克,一日3次。
功效:具有补气健脾,利水消脂之功效。
材料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
做法:上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:具有平肝清热,消积化淤之功效。
材料:需要海带10克,草决明15克。
做法:用水煎,滤除药。吃海带饮汤。
功效:祛脂降压。适用于高血压、冠心病以及肥胖者。
这些茶品不仅可以有丰富的营养物质的吸收和利用,更重要的是它具有减肥的作用,同时还可以降脂消肿,对于想减肥的你来说是不错的选择,大家不妨平时的时候选择这样的茶品,你会慢慢的发现你越来越苗条。
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