大胸下垂穿什么内衣呢

平胸姑娘烦恼自己没有胸，而谁又知道胸大姑娘也烦恼自己的胸大，胸大穿衣服都穿不出效果，反倒羡慕平胸的，胸大更应该选择好的内衣，否则很容易下垂的，遇到这个问题就是姑娘们的烦恼之处，胸大的女生穿什么内衣好呢?一起看看。

简单7个方法拯救胸部下垂

完美坚挺的胸形的判定方法

一、完美的胸部是从锁骨中央的凹点到两边乳房的尖端，以及从两边乳房的尖端到肚脐点，距离相同，呈现正三角形。若整三角形变成了等腰三角形，则表示胸部下垂了。

二、正确穿上内衣后，两边肩带的长度从肩膀最高点开始算起应该等长，否则胸部就有一高一低的问题。

简单8个方法 拯救胸部下垂

英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁起。此时乳房的组织和脂肪开始丧失，乳房的大小和丰满度因此而下降。预防女性胸部老化，应在20岁后越早越好。

正常作息

有专家指出，除了人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响身体的新陈代谢与血液循环。作息失常还会导致荷尔蒙混乱，影响胸部健康。

方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯并长期坚持下来。

选择合身的胸罩

发育期后，胸部一般变化不大，但仍会因为饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。

方法：同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。

小贴士：合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

健胸运动

适度锻炼胸肌，让胸部脂肪组织通过合理锻炼有一部分确实转化成了肌肉，使胸部线条会随之变得更挺。

方法：最简单的健胸运动是———双手合十，缓慢上举，保持10秒，再缓慢下落到胸前。如此反复5-10次，上上下下的运动，可使胸部肌肉上提。

小贴士：运动时，应穿着运动胸罩，这样才能有效保护胸部，使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

经常按摩

通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，从而使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

方法：双手手掌交互托住乳房下方，轻轻上提，再托着乳房外侧往内推，可避免乳房下垂和外扩。

小贴士：按摩时先涂抹些橄榄油或天然的润肤乳液，能使按摩更顺滑，同时能保养胸部皮肤。

冷热水交替

沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。洗澡后，在� ��体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。

方法：莲蓬头由下往上倾斜45度角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。

小贴士：沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。

健胸食补

多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持，胸部会越来越坚挺。

方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，并长期坚持。

涂抹健胸霜

好的健胸霜能帮助加强胸部肌肤支撑力，防止胸部下垂，有的还有助于刺激肌肤内胶原蛋白再生，使肤质更强健，看起来更紧实细致、光滑柔嫩。

方法：将健胸霜涂抹于胸部和肩颈部，要避免使用于乳头周围。一般需要早晚各使用一次，一周最少护理两次。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。

胸大下垂应该穿什么内衣呢

1.外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。

2.全适合穿：ab罩杯选择3/4罩杯胸罩、c罩杯以上选择全罩杯胸罩。

3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。

女生胸下垂怎么办?

让乳房变大饱满坚挺有以下方法，都是非常见效的，需要长期坚持养成习惯。

1、保持正确的坐姿 含胸、驼背都会对胸部造成不良的影响。女性的坐姿和站姿尤其重要。为了塑造完美的曲线，女生在坐下时尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂。

2、正确的穿戴内衣 有些女生为追求效果，买些太大的胸罩。其实这是错误的。如果胸罩太大就起不到支托胸部的作用。但是如果太少，也会妨碍胸部的发育。因此尺寸合适的胸罩是胸部健康和丰满的第一步。

在生活中，其实很多女生都不知道正确的内衣穿戴方法。下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?

1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。

2、身体倾斜30~45度，反手扣好内衣背扣。

3、继续维持身体倾斜，利用左手将右边侧边及下边的胸...

喝醋能减肥预防胸下垂

1.在家养一盆绿色植物，润肺又补气

在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射!

2.月经期间别减肥，以免气血失衡

月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，� ��让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂!但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来!

3.经常大笑，让胸部充满“膨胀感”

别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松!当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果!

为什么女性喂奶后会胸部下垂

1.正常生理现象

女性在哺乳期结束后乳房一般会出现变小、下垂的情况，这是因为哺育婴儿时，涨奶引起乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房悬吊支撑结构也随之变大，不再产生母乳时早期自然有所下垂，同时哺乳期过后腺体萎缩，并且消耗掉一定脂肪，乳房会有一定程度地变小、下垂。

2.和年龄有关

随着女性年龄的增长，胸部也可能会下垂，这种下垂是由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。

3.过度肥胖导致下垂

这种情况主要是由于在迅速减肥过程中乳房内的脂肪减少所导致。一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房。有些妈妈孕期身体增重过多，乳房增加过大，待哺乳期结束后，也会呈现出比较明显的胸部下垂。

4.喂奶方式不对

引起乳房下垂的原因并不是喂奶本身，因为哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素可以增强乳房悬韧带的弹性。喂奶方式错误才是导致乳房下垂的罪魁祸首，比如为了方便喂奶不穿文胸，习惯性让宝宝吃一边乳房，孩子吃完奶后还要含着乳头玩很久，不注意乳房护理等。

这7大习惯让你胸部下垂

1。 节食

减肥先减胸是众所周知的，你不知道的是减肥不是胸小的原因，节食才是让胸部变小的真凶。更可怕的是大部分时候你的胸并不是变小，而是变得没那么饱满了。并且流失的脂肪可能再也无法通过正常的方式回归到你的胸部。

2。 不会穿内衣

更换频率错

体重上下幅度过大的时候你知道衣服该买大买小，却很少会在意你的内衣有没有跟着你的体重走。并且内衣的使用也是有寿命的，穿的越久内衣的束缚力就越弱，一般三个月左右就应该进行更换。并且一定要 去店里试穿，让专业的店员为你测量尺寸，进行挑选。

款式选择错

不要以为罩杯越大越能阻止下垂。全罩杯和四分之三罩杯的内衣可以最大幅度的包紧乳房，但是它作用于你的胸部两侧而非下围，所以胸部丰满或者有胸部外扩问题的妹子可以选择这种的。

半罩杯的作用力基本集中在胸部的下半部分，在肩带的帮助下可以将胸线抬高，是改善胸部下垂的最佳款式，无外扩问题的妹子可以选择这款。也可以买一件全罩杯内衣和一件半罩杯的内衣间隔佩戴。

另一种侧杯的内衣则可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或平胸的妹子人。

运动时不佩戴运动专用的内衣!错!

身体处于活动状态时，无论工作还是运动，都需要穿着具有支撑力的内衣，并根据运动幅度选择不同支撑力的内衣。胸部移动幅度越大，胸部皮肤和胶原蛋白所承受的压力越大。

3。 吸烟

吸烟对身体有众多坏处，就连你的胸部也难逃香烟带来的损害。抽烟使皮肤表面的血流量降低，加速皮肤的老化进程，弱化皮肤的抵抗力。

4。 不擦防晒霜

把脸曝露在紫外线中而不涂抹防晒霜，可导致皱纹过早出现。紫外线也会破坏皮肤的胶原蛋白组织，造成胸部皮肤松弛下垂。

5。 高强度运动

虽然专家们“运动过度是否导致胸部下垂”仍有争议，但在比如跑步等运动过程中剧烈来回往复的动作可能导致胸部胶原蛋白破裂。当然，运动使人年轻，不能因此停止运动，但要记得穿上高强度支撑力的运动内衣!

6。 洗浴习惯

皮肤变干也会收缩胸部?!这是真的。所以用过热的水洗澡、泡澡都会造成胸部的收缩和松弛。因此要避免用过热的水洗澡，泡澡的时候尽量不要让水盖过胸部。用莲蓬头冲洗胸部的时候注意要由下往上而不是由上往下，这些习惯的长期坚持都会有效果。

7。 趴着睡觉

提醒喜欢趴着睡觉的宝宝们，睡眠会占据一个人一天中一大半的时间，错误的睡眠习惯会造成很多问题，比如左右脸不对称、皱纹、胸部下垂。因为这样的睡姿会挤压乳房导致血液循环不良，是造成胸部皮肤松弛和外扩的主要原因。仰躺除了防止胸部下垂还能减少面部皱纹，何不一试?