着凉一直打嗝怎么办,按什么穴位可以停止打嗝

一、着凉一直打嗝要怎么办

　　其实生活中打嗝的解决方法都是可以通用的，不管是由于什么原因引起的打嗝都可以用相同的方法去解决，当我们突然打嗝的时候，我们可以多做几次深呼吸让我们停止打嗝，这种情况经常发生在吃饭的时候，突然打嗝不止，可以深呼吸几次，这样让我们肺里面的气体排出来就好了。

　　还有就是我们身体上的每一个穴位都有它所控制的地方，当我们着凉一直打嗝的时候，我们可以用按摩穴位的方法来消除打嗝，大拇指按压内关穴1-3分钟，打嗝症状就能有所缓解，按的时候要注意力度，不要把自己弄痛了。

　　如果是在天气比较冷的时候，突然打嗝，那么我们可以采取喝水弯腰运动法也可以有效解决打嗝，打嗝的时候马上倒一杯开水，开水的温度尽量高一点，但是要注意不要烫到自己了，然后大口喝，慢慢咽下去，同时弯腰活动活动，几分钟后就好了。

　　除了以上介绍的三种常见的打嗝的解决办法，我还可以采取吃一些东西例如姜片和白糖都可以缓解打嗝。

　　总之，打嗝是我们正常生理活动的表现之一，如果想尽量不打嗝，那就要从小细节做起。例如是因为吃太饱打嗝那就每次吃饭少吃点，要是因为着凉才打嗝，那就注意保暖，不要让自己受凉，而至于由惊吓引起的打嗝，那就只有提高自己的抗惊吓能力了。反正打嗝的解决办法都很简单，所以当打嗝的时候及时处理就好了。

二、消除打嗝5个小方法

　　一、纸袋呼气法。用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3～5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节，抑制打嗝。

　　二、舌下放糖法。吃一匙糖，干吞(不配水)，可以在数分钟后止住打嗝。糖在口腔里可能改变了原来的神经冲动，以阻挠横膈膜的肌肉作间歇性地收缩。

　　三、喝水弯腰法。喝几口温开水，慢慢咽下，并做弯腰90度的动作10～15次。因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，达到止嗝的目的。

　　四、屏气法。直接屏住呼吸30秒-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射，能使患者突然屏气，使气道内二氧化碳浓度，从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

　　五、按摩有效治呃逆。取一根细棒，一端裹上棉花(如手边无棒，可用竹筷的细端包上棉花代替)，放入患者口中，用其软端按端前软颚正中线一点，此点的位置正好在硬、软颚交界处稍后面。一般按摩一分钟就能有效地控制呃逆。

三、打嗝打不停的原因有哪些

　　一、喝饮料太多如果喝了很多饮料，把胃塞得满满的，就冲淡了消化液，消化液浓度越低，打嗝就会越重。因此，即使是电脑一族必喝的饮料，也不要喝得太多。

　　二、服用阿司匹林等易冒泡的药物头痛时，你是否服用过治头痛的“冒泡”药片?有些药片，例如阿司匹林，溶解在水里会冒出碳酸气。这种碳酸气会引起打嗝。建议：在服用阿司匹林等易冒泡的药物的同时服用凝胶，它能击碎大的碳酸气泡使其变成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破灭。

　　三、充气饮料从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　四、焦虑情绪有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　五、热咖啡或热茶美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

　　六、吃饭太快在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　七、吃饭说话太多也会引起打嗝所以吃饭时最好安静。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　中医解释：

　　整体消化道，从口送入食物，经食道达胃，再到小肠、大肠，消化后之废物即从肛门排出体外，整体运作流程，正常情况下都是一路往下，胃气当然也不例外;所以，顺畅的胃气是向下降，如果胃气不和，不降反上逆动膈，就会引发呃逆，造成打嗝。

　　换个角度来看为什么会打嗝?当胃肠功能不健全，消化吸收失调，末梢神经的循环受影响后，本该运行到手脚的气逆转冲向上半身，造成自律神经失调，而频见打嗝;因此，容易打嗝的人除了肠胃经常不适之外，手脚也较容易冰冷，尤其在冬天、或是长时间待在冷气房者。

四、打嗝打不停按摩这些穴位

　　1、按内关穴

　　用手大拇指指腹掐按手腕内侧上二横指处的内关穴;先自我压按左右两手的内关穴，检视比较哪一手较痛，就掐痛感强烈的那一手，止嗝效果会很不错。内关穴属于手厥阴心包经脉，对因心理因素、情绪管理不当所引发的打嗝尤其见效。

　　2、按少商穴

　　在手拇指外侧，靠近指甲上缘角的位置。打嗝时，看两手哪一手少商穴的痛感较强烈，用拇指指甲掐按它，痠痛感越强烈有效，压至打嗝停止，约三十秒到一分钟可见效。少商穴属于肺经脉，对肺气不畅，引起横膈膜痉挛性收缩所引发之打嗝最见效果。

　　3、刺激鼻黏膜

　　以卫生纸捻细，深入鼻腔轻轻捻转，当鼻黏膜受刺激，打个喷嚏，即可止嗝。

　　4、暂时停止呼吸

　　大大深吸一口气到腹部，摒住呼吸憋长气，暂时停止呼吸，然后呼出，反覆进行几次即可止嗝。

　　5、喝水兼憋气

　　一边憋气，同时连续喝水，可以阻断空气，让横膈膜的运动恢复正常，约喝数口即可使打嗝停止。

　　6、咽喉刺激法

　　以汤匙等钝头器皿碰触舌根或咽喉，借此刺激神经，通常有呕吐感，打嗝就会停止，不需要真的吐出。避免用尖锐物如筷子、叉子、餐刀等，以防失手伤及喉咙。

　　7、惊吓法

　　有人出其不意从背后突然猛拍一下，一时受惊吓即可止嗝。

　　8、拉舌头

　　也常有人用拉舌头的方式，刺激舌下相关肌群及神经，以抑制打不停的嗝;但切记，拉舌头前请先洗净手。