鱼可能会成为孕妈妈经常食用的营养品之一,因为鱼本身有着很多的营养成分,有助于胎儿的健康发育。但是有些鱼对于孕妈妈来说是不能进食的,不但对胎儿没有好处,甚至和伤害胎儿的成长。可以跟着小编去了解一下。
孕妈妈孕期不能吃的鱼
当今社会,环境污染越来越严重,水里生活的鱼也不能幸免遇难。科学家发现,四种鱼是有毒的,孕妈绝对不能碰!
由于环境污染,可能出现有毒物质在鱼体内蓄积,买鱼时,除了要注意鱼本身是否新鲜,还要尽量避免买那些有毒的鱼。
被污染的鱼:有毒的鱼包括被酚、重金属或农药污染的鱼,体内含有生物毒素的鱼等。带有浓重煤油味的鱼虾是酚污染的结果;总吃体型大的海鱼如鲨鱼、金枪鱼、旗鱼、鲭鱼和方头鱼容易发生汞中毒。特别要强调,孕妇、哺乳期妇女和准备怀孕的妇女,不要食用这些鱼。
畸形的鱼:其他如畸形的鱼不要吃,鱼胆不要吃,死的甲鱼、鳝鱼不能吃;
带寄生虫的鱼:鱼肉中还可能存在华枝睾吸虫等寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时要注意煮熟煮透。
咸鱼、熏鱼、鱼干:因含亚硝胺类致癌物质,不应该过多食用,煎炸特别是烧焦的鱼中含强致癌物质杂环胺,少吃为佳。
爱吃鱼,并且会吃鱼,将更有益于你的健康。
另外,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼及方头鱼,因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
值得注意的是,金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的,有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不要超过198克。
汞进入孕妇体内之后,可以破坏胎儿的中枢神经系统,造成宝宝的认知能力低下,有人认为每年受汞影响的儿童约有六万名。食品和药物管理局提出的警告主要是针对孕妇的,但这也提醒了母亲和幼儿注意不要过多食用前面提到四种鱼类。
不过,如果有哪位女士昨晚吃了旗鱼,现在也大可不必惊慌,因为吃这些鱼的危害在于汞的长期积累,偶尔吃一顿两顿是没什
大碍的。要保护未出世的宝宝的健康,目前最好的方法就是避免再吃这四种鱼类。
小编总结:孕妈妈喜欢使用鱼作为营养食物,但是不要随便的进食各类鱼。并且孕妈妈应该食用多种类的鱼类,但是要注意的是每天不要食用过量的鱼,要保持一定的限度,才能对自身有好的作用。
孕期百科+孕期知识+妈妈,别在孕期减肥!
女性怀孕以后,由于新陈代谢变得旺盛起来,与妊娠有关的组织器官也会发生增重变化。除胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳腺及母亲血容量等增加外,母体脂肪贮存亦有所增加,作为储备能源,这种脂肪是万万不可减掉的。孕妇增加的重量个体差异较大,整个妊娠期平均增加
孕妈妈孕期常识关于孕妈妈腿抽筋
问:我已有五个月的身孕,但最近这几天,睡觉到半夜时腿抽筋,已有两次了。我问我一下我身边有过经验的已婚女性,她们说是缺钙引起的问题,可是我吃钙片已经有一个多月了,我想请问一下,像我这样的情况,除了缺钙还可能是不是有其它的问题。答:您好
怀孕期间孕妈妈别做“酸妈妈”
SOFIA怀孕三个多月了,怀孕反应很严重,又是恶心,又是呕吐,身体明显感觉到臃肿了起来,口气也很重,正值春季,还常常感冒。而同样怀孕有三个多月的ASISA却大不一样,就是感觉胃口比以前好了很多,别的几乎没什么太大变化。经过酸碱体质检测发现,
Hash:fee2b7a650a5049bfac6d4855e721d1ccecf090b
标签:
孕期
妈妈
【声明】本文由用户Camille发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。