备孕准妈妈也能有机会拥有迷人的好身材

BY：Iolanthe 2024-07-16 22:36:45 805 ℃

导读：每位女性除了喜欢一张漂亮的脸蛋外，还很喜欢追求一个迷人的身材。其实，对于女性来说，一个迷人的身材除了好看外，她们更加容易生出高智商的宝宝来，小编就为大家准备了相关的一些知识，来看看！

孕前塑造完美身材易生高智商聪明宝宝

既然瘦腰丰臀的身材更适合生聪明的宝宝，那么备孕时要如何塑造完美身材呢？由于我们所需要是臀部脂肪酸，所以我们只需要把腰部脂肪减掉就OK了。这里，小编建议大家试试以下几种做法：

1、瘦腰：把不利于胎儿大脑发育的腰部脂肪丢掉

（1）转呼啦圈。呼啦圈需要不停摆动腰部，是瘦腰的一种很好的运动。但是一定要避免饭后就转呼啦圈。

（2）尽量穿高腰和中腰裤。高腰裤、中腰裤不仅可以勒紧腰线，保持小腹的温度，还可以防止大吃大喝把肚子撑出来。

（3）多喝水，多运动，多按摩。运动瘦腰一般是比较有效的，瘦腰瑜伽也是挺不错的。

2、丰臀：积攒有益于胎儿大脑发育的臀部脂肪。

丰臀相较于瘦腰似乎要难得多。因为要让整个臀部的脂肪分布均匀、适中并没有那么简单。大家可以做做深蹲练习。深蹲被称为丰臀的王牌动作，如果动作完全下蹲到底的话，也是可以练到臀大肌的。

因此，塑身可是一举两得的好事呢，既能让自己更美，又能让将来生出的宝宝更聪明，这种美事何乐而不为呢？

小编总结：每位女性除了喜欢一张漂亮的脸蛋外，还很喜欢追求一个迷人的身材。其实，对于女性来说，一个迷人的身材除了好看外，她们更加容易生出高智商的宝宝来，上面就具体讲解了相关的知识，美眉们尽可塑造良好身材。

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