老年人养心安神药膳

安神药酒——活血调经养心安神

每日2次，每次50毫升适宜人群:适用于失眠、心神不安等症禁忌人群:无明显禁忌，少儿不宜饮用安神药酒所需材料柏子仁15克、远志10克、夜交藤25克、合欢皮15克、龙眼肉20克、丹参15克、炙甘草10克、黄酒750毫升安神药酒的制作方法将上述诸药共研细末，放入黄酒中，密封漫泡3周后可饮用。安神药酒的功效与作用柏子仁味甘，性平;归心、肾、大肠经;有养心安神、润肠通便的功效。夜交藤味甘、微苦，性平;入心、脾、肾、肝经;有养心、安神、通络、祛风功效。将以上多种药材与药酒合用，共奏活血调经、养心安神之功。

老年人养心安神药膳

养心安神药膳-白醋鸡蛋〖来源〗民间药膳方〖原料〗陈白醋1、5克，鸡蛋1个。〖制作〗（1）将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。（2）将放有白醋鸡蛋的碗置笼屉上，蒸熟即成。〖服法〗趁热服食，可加少量蜂蜜调味，每日晨起1碗蒸蛋，连服半月以上。〖功效〗

养心安神5款汤,养心安神古有妙方,5款养心安神食谱,夏季养心的3个小方法

一、养心安神5款汤神经衰弱主要是由于长期精神过度紧张，心理矛盾过重，或生活长期无规律所致。主要表现为情绪不稳妥，失眠多梦，头昏头痛，注意力不集中，记忆力减退，以及植物神经功能紊乱等。神经衰病人，除了用药物治疗外，在秋季还需注意饮食宜忌，根据

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