高跟鞋对身体的危害有哪些呢,这三点危害要了解

　　在当今的社会很多女人都喜欢高跟鞋，因为高跟鞋能使许多女人穿了以后变得高，高跟鞋可以显出女人该有的线条，虽然说经常穿高跟鞋，对女人来说，可以让人变得更加自信迷人，但也让女人付出了一定的健康代价。那么高跟鞋对身体的危害有哪些呢？这三点危害一定要了解。

　　第一，对腰椎的危害。许多人以为长时间开车打游戏什么会对腰椎有伤害，但实际上穿着高跟鞋对女性腰椎的损害更加严重，但由于这种损害发展比较缓慢，所以很容易被人们忽视。穿上高跟鞋后，骨盆会自然向前倾，自身的重力前移。但是为了为了维持身体平衡，都必须。挺胸，腰向后伸等姿势让身体保持平衡，女性的身体变的挺拔，自信迷人。但在这种美丽的背后，整个脊柱开始因受到压迫而改变。维持过度我长久的腰椎后伸，使腰部肌肉长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

　　第二，对踝关节和膝关节的危害。当女性朋友穿着高跟鞋行走时，由于膝关节和踝关节的活动范围受到一定影响，还有受力也不均匀，很穿平底鞋相比更容易发生踝关节扭伤;在此同时膝关节负荷压力也会明显增加，所以长期穿高跟鞋的一些女性经常会感到脚疼腿酸，这就是退行性骨关节病发生的预兆。

　　第三，对足部的危害。当穿着高跟鞋站立和行走时，身体的重量会集中在前脚掌，同时由于高跟鞋的鞋尖比较窄，脚趾还要受到鞋尖的挤压，还会出现鸡眼，脚趾变形等。还会有顽固而反复的疼痛症状。如果长期穿着高跟鞋，还会引扁平足、拇囊炎、等一系列疾患。

　　虽然许多女人对高跟鞋对常高跟鞋的危害有所了解，但是爱美之心让她们忽略了这些。为了让自己拥有美丽的同时，也要保护好我们的身体，避免受到伤害。多了解一些对足部的保健措施，可以尽可能的减少穿高跟鞋对身体的伤害。