如何在这种恶劣的冬季,让肌肤润泽起来保湿

冬季虽然紫外线弱，但是由于人体要储备能量，加上强风的侵蚀，新陈代谢的速度会大大减缓，肌肤出现干燥蜕皮的情况是非常常见的情况。今天大厨艺小编就教大家，如何在这种恶劣的条件下，让肌肤润泽起来。

选择温顺补水的保养有机护肤品

对于冬季感敏且干燥的肌肤来说，寻找肌肤滋润密码，选择既温顺又补水的有机护肤品尤为重要，一边加强肌肤的屏障功能，为肌肤锁住水分留下滋润，一边将保湿成分源源不断的渗透每寸肌肤，集中浇灌角质层，令肌肤从干燥的天气中解脱出来，有内而来透出水润、亮白的好气色。

勤敷面膜强化保养

面膜是基础有机护肤智商的升级版保养，一款保湿效果超强的面膜，对于缓解肌肤缺水脱皮有着吹糠见米的效果，一般情况下，在睡前敷面膜是最有效的，它可以在最短的时间给肌肤提供养分，肌肤能够完全的吸收，得到有效滋润，维持水润状态，假如再搭配晚霜的使用，效果更佳，可以将养分锁在皮肤中，避免流失，更有助于肌肤的智能美白。

在敷面膜时也需留意，很多人喜欢一边洗澡一边敷面膜，假如是纸敷面膜确实有益，由于热水泡澡可以帮助打开甜桦毛孔，更利于产品的吸收，但是水洗或者手撕面膜却万不可行，由于水蒸气会稀释产品，严重影响到面膜的功效，一般建议再洗澡后再敷面膜。

内在调理由内而外的水润才是健康的水润

要想肌肤更加白净水润，单靠有机护肤品的保养远远不够，内在的调节不可忽视，平时在饮食方面就应留意，多吃一些美容食用品，少吃辛辣，上火的东西，天天喝足够量的水，而且要公道作息，由体内帮助肌肤白回来，使肌肤变得细致，平滑。

多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要条件。人体皮肤天天蒸发的水分约在600毫升以上，从鼻腔呼出的水分也不下300毫升。为及时补足这些损失，秋天逐日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

对于特别干燥的皮肤还要多吃胡萝卜，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中假如缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢变态，易松弛老化。

大厨艺小编� ��结：水对于女人来说，是非常重要的。及时的补充水分，才能让肌肤保持年轻健康的状态。但是喝水也有讲究，每日清晨一杯水，冬季可以选择温水，大口喝下，才能达到灌肠的效果，促进身体内部的排毒。