嘴唇发紫怎么办,改善嘴唇发紫的四个方法

　　如果大家仔细观察就会发现自己的身边有不少女性朋友都出现嘴唇发紫的情况，这种情况的发生与血液循环不佳和罹患心脏病贫血症等疾病因素密切相关。此外，若女性朋友出现食欲不振或便秘等情况，嘴唇也会逐渐变紫，对于嘴唇发紫的情况，女性朋友应该如何应对呢?今天为大家推荐几种方法。

　　1、饮食均衡

　　如果嘴唇发紫的情况是因血液循环不佳所致，那么在日常饮食中则应注意避免挑食和偏食，多吃一些营养丰富的水果和蔬菜，坚持做到饮食合理和营养均衡，这样才能有效促进唇部的血液循环，从而有效改善嘴唇发紫情况。

　　2、适量补充维生素c

　　嘴唇发紫的发生与缺乏维生素c密切相关，因此建议大家在日常饮食中多吃一些菠菜、西红柿以及猕猴桃等维生素c含量高的水果和蔬菜。

　　3、补血养血

　　若嘴唇发紫的情况是因贫血所致，那么各位女士在生活中只应注意补血养血，多吃一些红枣、红豆以及花生等含铁量丰富的食物，以补充人体所需的铁质，从而有效改善贫血的症状，摆脱嘴唇发紫的困扰。

　　4、避免抽烟

　　香烟中的尼古丁会严重破坏女性朋友的身心健康和机体功能，进而使女性朋友的机体免疫力不断下降而出现嘴唇发紫的情况。因此建议各位女士在生活中尽量避免抽烟。

　　综上所述，相信大家都知道嘴唇发紫应该怎么办了吧。上文中为大家介绍了几种改善嘴唇发紫症状的方法，如果各位女士在生活中出现了嘴唇发紫的情况，不妨参考以上四种方法来进行缓解和改善，以摆脱嘴唇发紫的困扰。此外，各位女士平时也可以适量饮用老陈醋，这样不但能活血化瘀，而且还能维持心情愉悦，对改善嘴唇发紫的情况具有很大的帮助。