糖尿病患者喝牛奶注意细节,营养更丰富

BY：Laura 2024-07-20 08:31:39 1566 ℃

糖尿病患者的饮食是需要十分注意的，一般糖尿病患者是不能吃含糖量很高的食物，包括主食米饭，糖，甚至含糖量很高的水果也是不可以的，但是对于糖尿病患者来说牛奶是很好的饮品，牛奶既能补充钙质又能提供优质蛋白，但糖尿病在饮用要注意一些细节才能更好地发挥牛奶的作用。

首先，糖尿病患者喝牛奶时应同时吃些谷类食品，可以起到营养素互补的作用。其次，2型糖尿病患者容易出现血脂异常，因此建议选用低脂牛奶，每天200毫升左右。

有些糖尿病患者因体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后容易出现腹痛、腹胀或肛门排气增加，如果把牛奶稍微加热后再饮用，就可以减轻症状。

喝牛奶的时间也要注意。最好在白天喝，可在用餐时，也可在餐间饮用，但不提倡糖尿病患者在睡前喝牛奶，因为这会在不同程度上影响血糖、血脂，体重也将难以控制。

一、成人糖尿病人：适度饮用低脂牛奶。成人糖尿病人最好喝低脂牛奶，每天不要超过两杯，总量控制在450ml左右。三、2型糖尿病人可选择脱脂或半脱脂牛奶。1、糖尿病患者每天饮用牛奶的时间应根据各自的习惯而定。

一、糖尿病能吃牛奶么睡前喝牛奶有助治疗失眠，提高睡眠治疗，但对于糖尿病患者而言，这个问题需要特别注意，因为日常饮食会对病情产生直接影响。糖尿病人能喝牛奶吗牛奶，最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，只要是非牛奶过敏原的人群基本上都

糖尿病患者在饮食中注意补充钙营养素，有利于控制血糖稳定、防治骨质疏松和改善症状。糖尿病人还要注意不要饮用含蔗糖的牛奶、酸奶以及乳饮料，以免影响血糖。病情较重的人则要再减少食用量。其中乳类可以提供丰富的钙，对人体非常有益，建议血脂高的糖尿病患者喝脱脂奶。

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