女人的生理安全期怎么算

女孩子要懂得如何保护自己，女性的月经期和安全期也是每个女孩子必须知道的常识，如果你还不知道安全期怎么计算，下面小编说说具体方法：

安全期和危险期是什么

其实安全期和危险期是相对而言的，那危险期和安全期究竟是如何定义的呢?其实一般而言，危险期属于卵子遇上精子能成为受精卵而受孕的时间间隔，而和危险期相对的时间，则可称为是安全期。从卵子排出后可接受受精的时间和精子的可存活时间来看，以排卵日(一般是月经前14天)为基数，其前4天和后五天都是危险期，其余就是安全期了。

其实安全期和危险期这两个词都是针对避孕而言的，若是想要怀孕的，则最好是在危险期行房，安全期一般被认为是“前七后八”，被认为是经期前7天和后8天是安全的，但这只是一个普遍规律，其实一般来讲是指排卵前安全期为7天，排卵后安全期为8天。但其实安全期还被分为排卵前安全期和排卵后安全期，而危险期是指易孕期(排卵期)，是排卵日的前后几天，一般是指排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一起算的话，算是一共十天。

女人的生理安全期怎么算

假如你是一般30天来一次月经，一般经期是5天左右，你是10号第一天来的，那么10号-15号是经期，那么15号后的一个7天相对是安全的，有些可能是5天内，同理在月经前的5天内相对是安全的，5天是保守估计，也有认为是七天的。

上面的解释已经很清楚，下面再给你一个更简单的方面，你可以利用工具，一些计算生理安全期的小软件。

先百度下安全期计算

任意选择打开一个工具

第一步：填写月经周期，你平时的最长周期和最短周期

第二步输入你最近月经时间

开始计算后，图中灰色的是排卵期也就是危险期，绿色的是安全期，红色的月经期，一目了然。

安全期计算的误区

1.安全计算法很安全

需要提醒各位的是，这些安全期计算方法只是人们用理论所推算，但是这并非是准确化的算法。排卵也跟女性的营养吸收、自身情绪、精神因素有关，所以安全期不是绝对的安全。

2.前七后八很准

前七后八是民间的说法，只是相对于女性月经周期来说的普遍规律，但是有的人周期很长，有的人周期很短，有的人毫无规律，所以这种算法仍是因人而异的。

3.月经期很安全

有的女性认为，在月经期发生亲密行为很安全。确实，月经期不会排卵，即使有精子进入也难以怀孕，这对于避孕的两个人来说是很安全。但是对于女性自身来说，在月经期发生性行为是非常危险的。因为月经期女性生殖环境较平常要脆弱很多，一旦发生性行为，会将外界的细菌带入到体内，造成各种妇科炎症。此外，亲密过程� �，女性经血甚至会倒流，子宫内膜异位症就是这么发生的。所以说，月经期一点都不安全。

安全期的避孕原理

· 安全期的推算

一般来说，安全期在整个月经周期共有两个阶段，一是在排卵前，一是在排卵后。女性排卵的日子，是在下一次月经来临前的第14天，由于排出的卵子可以体内存活2-3天，所以我们可以将这个范围扩大为提前5天-延后4天。

这里需要注意的是，精子进入到女性体内，可以保持3天的活力，为保险起见，我们可以把这个排卵期再次扩大，即提前8天。也就是说，排卵日的前8天和后4天，总共13天时间称为“排卵期”。

· 安全期计算公式

除去排卵期和月经期，剩下的日子都可以称为“安全期”。接下来，我们不妨以一个月经周期为28天的女性为例，做简单的讲解：

随着月经的来到，该女性在10月1日开始进入5天左右的“月经期”。根据她的月经周期为28天，我们可以推算10月29日(10月1日+28天)月经会再次降临，因此其排卵日便是10月15日(10月29日-14天)，根据上文的推断，该女性的排卵期就为10月7日到10月19日(10月15日-8天，10月15日+4天)，而其他时间就是为安全期。

安全期和危险期如何避孕

危险期发生性关系，那“中招”怀孕的几率是很大的，虽然安全期发生性关系怀孕的几率很低，但是为了保证真的无后顾之忧，那若是掩不住“性”趣，又不想那么快拥有爱情结晶，那在安全期和危险期该如何有效的避孕呢?

之前说过安全期避孕法最主要是了解排卵日，想要在安全期中顺利的避孕，首先我们就是要从检测排卵期的方法入手，了解排卵期才能有效的避开，才能达到避孕的效果。而若是不想使用排卵试纸来检查，则通过测量体温和留意白带来自检也是一大方法，测量体温就是清晨醒来尚未进行任何活动之前得基础体温。从月经来潮得第一天开始，把体温计放再嘴里5分钟，然后将测到得温度用小点画在方格中，一直要记到下次月经来潮得前1天为止，并且将各个小点连成曲线。排卵一般会发生在体温上升前或由底向高上升得过程中，通常基础体温高得3天内为排卵期。留意白带就是到了月经中期排卵前几天， 和之前相比，白带会变得清亮如蛋清，滑润而富有弹性，可拉成很长得丝状，拉丝度最长得一天很可能是排卵日，这题天及其前后4-5天为危险期。

而想要在危险期避孕，一般是外来工具的辅助，因为危险期怀孕的几率大大提升，所以想要确保享受性爱的同时不中招，最好的避孕方式还是选择戴安全套或是服用避孕药。